Trang Chủ » LÀM ĐẸP » Chia sẻ mẹo vặt chữa dứt điểm tóc rụng

Chia sẻ mẹo vặt chữa dứt điểm tóc rụng

14:25 28-06-2019 Huyền

Những mẹo vặt chữa dứt điểm tóc rụng được bật bí dưới đây sẽ đi tìm những thủ phạm đánh cắp “góc con người” của bạn để có cách chữa tóc rụng nhiều hiệu quả.

Mỗi khi chải đầu tôi “phát điên” vì mái tóc xơ, rối, chẻ ngọn và những sợi tóc cứ lần lươt “ra đi” mà không rõ nguyên nhân. Tôi đã rất chán nản và bực tức dù đã từng dùng khá nhiều cách chăm sóc tóc để tóc được khỏe mạnh và không bị rụng nữa nhưng kết quả không mấy khả quan. Tóc vẫn không ngừng rụng khiến tôi bị hói mảng ngoi đầu. Mất tự tin về mái tóc và không dám đối diện với khách hàng khiến công việc gặp khó khăn.

Tôi đã tìm đến những loại thuốc được quảng cáo trên ti vi và các trang mạng mua về dùng. Dù tóc đã được cải thiện nhưng khi tôi không dùng một thời gian tóc tôi lại “ngựa quen đường cũ”. Khá mệt mỏi vì công việc bận rộn cũng như thời gian chăm sóc tóc và da. Sau một khoảng thời gian dài đó tôi tự nhận thấy rằng tóc rụng nhiều là do những nguyên nhân sau:

icon tick Thường xuyên thức khuya

icon tick Suy nghĩ nhiều

icon tick Hay bị stress công việc

 icon tickĂn uống không điều độ

icon tick Dùng dầu gội sai dẫn đến nhiều gàu tổn thương da đầu

 icon tickHay buộc tóc cao gây đứt tóc

icon tick Hay sử dụng hóa chất như: ép tóc, làm xoăn tóc, nhuộm,…

Phát hiện những nguyên nhân đó tôi đã có được phương pháp khắc phục hiệu quả cho mình giúp tôi tự tin trong công việc và cuộc sống. Sau đây tôi xin chia sẻ mẹo vặt chữa dứt điểm tóc rụng.

1. Nuôi dưỡng từ bên trong

Như bạn đã biết thì 95% dưỡng chất cung cấp cho tóc là do mạch máu nuôi dưỡng dưới da đầu cung cấp. Vì vậy để ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc trở lại bạn cần bổ sung dinh dưỡng cho tóc từ bên trong.

iconĐầu tiên bạn nên giảm stress hãy luôn thư giãn khi làm việc căng thẳng, đi ngủ sớm và đặc biệt không suy nghĩ nhiều quá điều này không chỉ tốt cho tóc mà còn tốt cho sức khỏe của chính bạn.

icon Bổ sung dinh dưỡng cho tóc bằng cách ăn uống hợp lý:

– Ăn nhiều rau tươi: các loại rau như cải xanh, củ cải đường, bí đao, súp lơ xanh, cà tốt,…và các loại rau khác để tăng cường dưỡng chất đến nang tóc và chữa lành các tổn thương cho mái tóc.

– Ăn nhiều hoa quả

– Uống sữa và ăn các sản phẩm chế biến từ sữa

– Bổ sung vitamin nuôi dưỡng tóc: vitamin H (biotin) và vitamin B5 là những dưỡng chất không thế thiếu để phục hồi nang tóc. Vitamin H có trong các thực phẩm gan, thận, lòng đỏ trứng, men bia và sữa giúp bảo vệ tóc bị khô, tóc chậm chuyển màu, tăng cường cốt lõi cho tóc để ngăn chặn rụng tóc. Trong khi đó vitamin B5 có nhiều trong ngũ cốc, thịt nội tạng và lòng đỏ trứng hoặc từ các thực phẩm chức năng.

2. Nuôi dưỡng tóc từ bên ngoài

Biết nguyên nhân bệnh thì mới có thể chữa bệnh thành công chính vì vậy bạn hãy thực hiện những cách làm này ngay lập tức:

– Hạn chế chải tóc và sấy tóc khi gội đầu: khi gội đầu cần chú ý tránh chải đầu khi tóc còn ướt bởi lẽ lúc đó liên kết giữa tóc và da đầu rất yếu. Nếu bạn phải chải tóc ướt thì hãy sử dụng lược có răng thưa và to

– Tránh tạo kiểu bơm hóa chất vào tóc: khi tóc bạn rụng nhiều tức là da đầu đang bị tổn thương bởi vậy nếu có thêm bất kỳ tác động nào đến tóc thì đều sẽ khiến cho tóc thêm hư tổn.

– Lựa chọn loại dầu gội phù hợp: các thành phần dưỡng chất có trong dầu gội chủ yếu là làm sạch và có thuốc tẩy vì thế khiến bệnh của bạn trở lên trầm trọng hơn. Vì vậy trong thời điểm này, bạn nên ưu tiên những loại dầu gội được chiết xuất từ thiên nhiên như hoa cúc, hoa oải hương, tinh dầu bưởi,..

Trên đây là toàn bộ những bí quyết chăm sóc tóc của tôi chỉ sau 1 tháng thực hiện mà tóc tôi đã đỡ hẳn không còn rụng tóc da đầu khỏe hơn đỡ ngứa, tóc cũng dày lên cũng không còn sơ và đặc biệt tôi rất tự tin trong công việc. Điều làm tôi bất ngờ là những cách trên bạn có thể tự thực hiện ở nhà vì nó rất đơn giản như cuộc sống hàng ngày của mình. Chúc các bạn thành công.

>>> Xem thêm: chữa dứt điểm tóc rụng sau sinh

Nguyễn Huyền

Bài viết cùng chuyên mục

Plank là gì, Hướng dẫn tập Plank đúng cách giúp vòng eo thon thả

14:21 11-06-2020 0

Nếu tập plank đúng cách, bạn chẳng những cải thiện vóc dáng mà còn có thể ngăn ngừa chứng đau lưng và tăng cường sự dẻo dai.

Detox là gì? “Bỏ túi” ngay 5 công thức detox giảm cân – đẹp da siêu tốc

16:09 09-06-2020 0

Detox là gì, công thức detox thanh lọc cơ thể và đốt mỡ và làm đẹp da cực kỳ hiệu quả, sau đây là 5 công thức detox chứa các thành phần từ thiên nhiên dễ thực hiện cho mọi người đây.

Tổng hợp những bí quyết thần kỳ chăm sóc da dầu hiệu quả 2020

16:01 11-05-2020 0

Da dầu, da nhờn luôn khiến bạn thiếu tự tin khi hẹn hò hay gặp gỡ bạn bè. Bỏ túi ngay những bí quyết thần kỳ chăm sóc da dầu hiệu quả 2020 để nỗi tự ti ấy biến mất nhanh chóng bạn nhé.

Xu hướng màu tóc 2020 đẹp dự kiến sẽ “lên ngôi”

17:26 04-05-2020 0

Một màu tóc đẹp luôn là cách đơn giản  nhất khiến bạn gái của chúng ta xinh đẹp, thu hút hơn. Trong vô vàn những màu  sắc, đã bao giờ bạn tự hỏi màu tóc nào là xu hướng màu tóc 2020?

Top Học Viện – Trung tâm đào tạo nghề tóc uy tín nhất Hà Nội

10:59 02-05-2020 0

Hiện nay nghề tóc đang là nghề hot được rất nhiều bạn trẻ theo học. Bạn đang muốn học nghề tóc nhanh nhất với chương trình đào tạo nghề tốt nhất hiện nay?. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các học viện, trung tâm đào tạo nghề tóc uy tín nhất hà nội.

[Review mới nhất 2020] kem dưỡng da cao cấp Thái Lan giá bao nhiêu, cách dùng, có tốt không…

9:00 10-04-2020 0

Kem dưỡng da cao cấp Thái Lan 2020 điều trị mụn, nám, tàn nhang, dưỡng da trắng hồng. Làn da tươi trẻ đầy sức sống sẽ luôn giúp chị em tự tin hơn.

Top 05 loại kem chống nắng dành cho da dầu đáng mua nhất năm 2020

14:41 27-03-2020 1

Muốn làn da khỏe đẹp, chống lại nám và lão hoá thì kem chống nắng chính là một bước quan trọng không thể thiếu trong chu trình dưỡng da nhé các nàng

Top son môi tạo cơn sốt năm 2020 mà mọi cô gái nên sở hữu

17:35 26-03-2020 0

Đặc quyền của phái đẹp là trưng diện và làm đẹp, không sai khi người ta nói phái nữ là phái đẹp. Dưới đây là 04 màu son mà chị em nào cũng nên có.

Top 10 sản phẩm dưỡng ẩm cho da nhạy cảm bán chạy nhất mùa Đông 2019

Top 10 sản phẩm dưỡng ẩm cho da nhạy cảm bán chạy nhất mùa Đông 2019

10:59 13-12-2019 0

Top 10 sản phẩm dưỡng ẩm cho da nhạy cảm bán chạy nhất mùa Đông 2019 được khoedep24gio tổng hợp lại, mời các bạn cùng tham khảo.

Tắm trắng có nguy hiểm không?

Tắm trắng có nguy hiểm không? 4 điều bạn cần biết

11:52 04-12-2019 0

Thực chất tắm trắng là quá trình đưa các dưỡng chất lên làn da của bạn, giúp bạn có được cho mình một làn da trắng mịn, hoàn toàn không hề gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn. Nhưng bạn chắc chắn phải biết 4 điều trong bài viết này.