Khi mang thai, da các mẹ thường bị tổn thương và xuống cấp nặng nề. Da các mẹ thường xuất hiện các vết rạn nứt, khô ráp hoặc thâm đen, chính điều này khiến các mẹ trở nên thiếu tự tin và lo sợ sẽ xấu hơn sau khi sinh nở. Tuy nhiên, các mẹ đừng lo lắng quá vì Khỏe Đẹp 24h sẽ chia sẽ bí quyết da đẹp khi mang thai để các mẹ có được làn da như ý muốn.
Khi mang thai thì việc chăm sóc sắc trở nên khó khăn hơn với các mẹ, bởi việc sử dụng mỹ phẩm sẽ ảnh hưởng đến em bé. Vì vậy chăm sóc da cho mẹ nhưng cũng phải đảm bảo sức khỏe cho bé.
Sạm da
Khi mang thai, da các mẹ thường có dấu hiệu, xuất hiện các mảng da đen trên gương mặt, xung quanh mũi, gò má và trán. Từ thay đổi nội tiết tố, khiến làn da bà bầu rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời đã khiến da mẹ bầu trở nên sạm đen, khó nhìn.
Vì vậy, các mẹ cần phải lưu ý khi mình đi ra nắng, có thể dùng đồ chống nắng, có thể sử dụng kem chống nắng có thành phần tự nhiên. Đây là giải pháp để giúp mẹ bầu tránh được việc da mình bị sạm đen…
Vết rạn nứt da
Những vết rạn nứt da làm làn da các mẹ trở nên xấu xí, khiến nhiều người suy sụp , lo lắng về sắc đẹp của mình đang bị thay đổi nặng nề. Hãy thường xuyên dưỡng ẩm cho da bằng các nhiên liệu từ thiên nhiên như dưa leo, cà chua, dầu dừa. Những thực phẩm này giúp da bạn luôn được giữ ẩm và còn giúp làn da căn mịn, trắng hồng hơn.
Bổ sung vitamin C
Vitamin C là chất thiết đối với sức khỏe mọi người cũng như đối vời bà bầu. Vitamin có tác dụng trong việc sản sinh collagen cho da và bảo vệ các tế bào da tránh được tác nhân gây hại từ môi trường. Ngoài ra, vitamin C được biết với công dụng tái tạo lớp da mới và có khả năng chống lại tổn thương oxy tốt. Để bổ sung lượng vitamin C cho cơ thể, có thể ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C như : rau xanh đậm, trái cây có màu đỏ ( dưa hấu, dâu tây, cà chua..), trái cây có màu vàng( cam, dưa gang,…).
>>> Xem thêm tại: Đẹp da với nha đam
Bổ sung nước
Nước chiếm 70 trọng lượng trong cơ thể người, nước nguồn năng lượng không thể thiếu đối với cơ thể con người, đặc biệt đối với bà bầu. Các mẹ cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể ngăn ngừa được bệnh hệ tiêu hóa, táo bón… Đồng thời việc uống nước nhiều sẽ giúp da được bù nước đủ trong quá trình mang thai, các phân tử nước sẽ cung cấp nước cho da. Bảo vệ da khỏi bị khô ráp, ổn định được cấu trúc da và giúp da luôn tươi trẻ, hạn chế được mụn trứng ca, mụn cám, đào thải chất nhờn trên da.
Bổ sung omega 3
Các mẹ cần bổ sung omega 3 đầy đủ, ngoài tác dụng tăng cường chức năng não, hệ thần kinh não bé phát triển, omega3 còn có tác dụng trong việc chăm sóc da, nhất là lúc mang thai. Axit béo omega3 có tác dụng làm giảm nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da luôn được giữ ẩm. Mẹ bầu có thể bổ sung omega3 qua viên thuốc uống hoặc qua các thực phẩm như cá, trứng, nước trái cây, hạt lanh và một số loại rau màu xanh đậm.
Luôn giữ tinh thần thoải mái
Thời kì mang thai thường khiến trạng thái tâm lí các mẹ thay đổi, những lo lắng, bồn chồn, mất ngủ thường xuyên xảy ra ở một số chị em, chính vì thế mà khiến da thường xuất hiện nhiều mụn, nhiều chất nhờn… Để tránh tình trạng này, bà bầu cần thư giãn trong giai đoạn mang thai, luôn có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí. Ngoài ra, thường xuyên tập thể dục, đi bộ để giúp da luôn được chăm sóc từ nhiều góc độ.
Bài viết trên đây giúp các mẹ có thể yên tâm chăm sóc sắc đẹp của mình trong thời gian mang thai. Dù ở giai đoạn nào thì phụ nữ luôn cần làm đẹp và phải cần làm đẹp. Chúc các mẹ thành công và có làn da đẹp như ý muốn nhé.
Thùy Linh
