Trang Chủ » SỐNG KHỎE » Bài thuốc hay » Nguyên nhân và cách chữa trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Nguyên nhân và cách chữa trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi

20:26 06-01-2020 btv06

Với những thông tin trên đã giải đáp thắc mắc cho mọi người về nguyên nhân và cách chữa trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi. Hy vọng bạn sẽ có thêm biện pháp để chữa trị chứng đau nhức gối của mình.

Đau khớp gối ở người trẻ tuổi đang có dấu hiệu gia tăng trong những năm gần đây. Nếu điều trị chậm trễ sẽ khiến người bệnh dễ bị tàn phế đời. Vậy nguyên nhân nào gây ra đau khớp gối ở người trẻ tuổi và cách chữa trị ra sao để đạt hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Đau nhức khớp gối thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên. Theo thời gian, khớp sụn dần bị thoái hóa và ăn mòn dẫn đến khớp xương thiếu chất nhờn sẽ gây ra các cơn đau, nhất là khi cử động hay vận động. Tuy nhiên hiện nay, ở những người trẻ tuổi cũng gặp phải hiện tượng này và đang có xu hướng gia tăng. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Đau khớp gối do bị chấn thương

Những người trẻ tuổi thường hay phải vận động mạnh nên có thể gặp phải các chấn thương do vấp ngã, chấn thương do chơi thể thao, hoặc tai nạn giao thông,…. tùy vào mức độ nặng nhẹ khác nhau khiến đầu gối bị đau nhức. Hầu hết các chấn thương này sẽ khiến cho khớp gối sưng lên, gây đau nhức rất khó chịu.

đau khớp gối ở người t rẻ tuổi

Thường xuyên vận động mạnh khiến đầu gối bị chấn thương

Do viêm ở vùng khớp gối

Viêm ở vùng khớp gối cũng là nguyên nhân gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi nên không được chủ quan:

icon tickViêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch ở bên trong khớp gối có chức năng tiết ra chất nhờn và cung cấp dinh dưỡng nuôi sụn khớp. Một khi bao hoạt dịch này bị viêm đồng nghĩa chất nhờn sẽ không được tiết ra sẽ gây ra các cơn đau nhức ở xung quanh khớp gối.

icon tickViêm gân bánh chè: Tình trạng viêm gân bánh chè bị tổn thương làm ảnh hưởng đến sự kết nối giữa gân bánh chè và xương ống quyển dẫn đến đầu gối khớp bị đau.

icon tickViêm khớp gối: Khớp gối bị viêm sưng tấy nên gây đau.

Khớp gối bị tổn thương

Một tổn thương ở khớp gối dẫn đến đầu gối bị đau mà ít ai biết đó là khi xương hoặc sụn bị vỡ do tổn thương hoặc quá trình thoái hóa khớp. Hoặc nếu xương bánh chè bị trật ra khỏi vị trí ban đầu cũng sẽ gây ra đau nhức khớp gối, dẫn đến hạn chế khả năng vận động.

Các tác nhân khác

Ngoài ra, các tác nhân khác dưới đây cũng khiến khớp gối bị đau nhức:

icon tickThường xuyên phải đứng nhiều hoặc ngồi quá lâu, nhất là những người làm văn phòng, công nhân, giáo viên,…

icon tickThừa cân, béo phì cũng khiến cho tình trạng đau khớp gối ở người trẻ tuổi đang gia tăng. Vì khi trọng lượng cơ thể gia tăng sẽ gây áp lực lên đầu gối khiến khớp sụn đau nhức.

icon tickThiếu canxi, thiếu vitamin D cũng gây ra bệnh xương khớp, gây loãng xương.

icon tickMang giày cao gót cũng làm áp lực lên đầu gối dễ gây ra thoái hóa khớp.

Các triệu chứng đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Những triệu chứng thường gặp đau khớp gối ở người trẻ tuổi là:

– Đầu gối sưng đỏ.

– Đau âm ỉ và dữ dội có thể kèm theo sốt.

– Cử động hoặc duỗi chân có thể nghe tiếng lạo xạo.

– Có hiện tượng tê cứng khớp.

Khớp gối bị sưng do bị viêm

Các cách chữa đau khớp gối ở người trẻ tuổi hiệu quả

Dùng thuốc tây chữa trị

icon tickThuốc chống thấp khớp và giảm đau: Naproxen, Paracetamol, Ibuprofen, Trexall (Methotrexate), Plaquenil (Hydroxychloroquine),…

icon tickTrong trường hợp nếu bệnh tiến triển nặng thì dùng thuốc Corticoid. Tuy nhiên sẽ gây ra một số tác dụng phụ: viêm loét dạ dày, tăng huyết áp, viêm tá tràng, rối loạn tiêu hóa,… Vì vậy không nên lạm dụng thuốc này quá nhiều.

icon tickTiêm thuốc acid hyaluronic, nhóm thuốc NSAIDs.

đau khớp gối ở người t rẻ tuổi

Dùng thuốc tây chữa trị

Chữa đau khớp gối bằng bài thuốc dân gian

Các biện pháp giảm đau khớp gối từ bài thuốc dân gian dưới đây sẽ mang lại hiệu quả giảm đau và dễ thực hiện, chi phí lại thấp.

Chườm ấm bằng muối và gừng: Lấy 2 – 3 củ gừng đập dập rồi đem rang với muối cho nóng, lấy bọc vải mỏng cho vào rồi chườm lên đầu gối bị đau. Chườm khoảng 20 phút đến khi bọc vải hết nóng. Ngoài ra, bạn có thể dùng muối gừng hạ thổ để gia tăng công dụng, kích thích tuần hoàn máu tại vị trí đau nhức để giảm đau nhanh chóng. Kiên trì thực hiện mỗi ngày đến khi khớp gối hết sưng đau.

Cây gối hạc chữa đau khớp: Cây gối hạc là một trong những vị thuốc chữa các bệnh đau khớp hiệu quả. Người bệnh lấy rễ cây khô đem sắc lấy nước để uống giúp lưu thông khí huyết và giảm đau khớp gối.

– Chữa đau khớp gối với cây dây đau xương: Dân gian từ lâu đã dùng cây dây đau xương để chữa các bệnh: đau khớp xương khớp, chấn thương có tụ máu, rắn cắn,… đặc biệt là có thể chữa khỏi đau khớp gối. Nhờ có hoạt chất Ancaloit có tác dụng chống viêm, giảm đau do thoái hóa khớp gây ra. Chỉ cần mỗi ngày hái 5 – 10 lá dây đau xương tươi rửa sạch nấu nước uống thay trà để cải thiện chứng đau xương khớp.

đau khớp gối ở người t rẻ tuổi

Chữa đau khớp gối với cây dây đau xương

Ngoài ra, bạn có thể sắc các vị thuốc từ thảo dược tự nhiên khác để giảm đau từ bên trong. Những vị thuốc dân gian này có thể là rễ tranh, lá lốt, cỏ xước, rễ cây gai leo, cây xấu hổ…. Chỉ cần lấy một trong các vị thảo dược này rửa sạch đem phơi khô rồi cất dùng dần. Mỗi lần dùng chỉ cần lấy khoảng 1 ít lá sắc với 500ml nước để uống hằng ngày. Các cơn đau do viêm khớp gối sẽ được cải thiện dần.

Massage giảm đau khớp gối

Massage cũng là một cách để giảm đau nhức đầu gối ở người trẻ tuổi hiệu quả. Bạn hãy áp dụng vài động tác massage dưới đây:

icon tickNắm tay để tạo thành nắm đấm rồi ấn vào phần đùi dưới và trên ở đầu gối khoảng 10 lần.

icon tickNgồi trên ghế đặt bàn chân vuông góc với mặt sàn, dùng gò bàn tay ấn nhẹ từ đùi đến đầu gối rồi thả ra. Lặp lại 5 lần tương tự với đùi còn lại.

icon tickDùng 4 ngón tay ấn nhẹ vào đầu gối và thực hiện 5 lần.

Chữa đau khớp gối bằng diện chẩn

Diện chẩn là phương pháp điều trị đau khớp gối dựa vào các huyệt đạo nằm ở trên khuôn mặt có mối hệ quan đến khớp gối. Theo đó, thầy thuốc sẽ dựa vào diện chẩn để bấm các huyệt số 9, số 197.

đau khớp gối ở người t rẻ tuổi

Dùng diện chẩn chữa đau khớp gối ở người trẻ tuổi

– Huyệt số 9: Huyệt này nằm ở hõm má, tiến hành day nhẹ tại vị trí này khoảng 2 phút và thực hiện 5 lần để đạt hiệu quả. Nếu cần dùng que lăn để thay day ấn bằng tay.

– Huyệt 197: Huyệt cách chân mày 2 cm. Dùng tay day nhẹ điểm này khoảng 1 phút rồi lặp lại 5 lần để giảm đau phần khớp gối.

Trong trường hợp đau khớp gối ở người trẻ tuổi bị nhẹ thì có thể sử dụng thuốc hoặc các bài thuốc dân gian, vật lý trị liệu để giảm đau. Còn trường hợp đau khớp ở mức độ nghiêm trọng thì bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật để thay thế khớp nhân tạo.

Cách phòng tránh đau nhức khớp gối ở đầu gối

Theo doctorbest thì để phòng tránh đau khớp gối ở người trẻ tuổi, chúng ta cần:

– Thường xuyên tập thể dục để giúp hệ xương khớp được hoạt động ổn định, đàn hồi tốt, giúp xương được dẻo dai, khỏe mạnh.

– Chế độ ăn uống đầy đủ chất: Ăn uống đầy đủ chất bằng cách bổ sung canxi, vitamin D có trong trứng, hải sản, rau xanh. Hạn chế ăn nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ sẽ dễ tăng cân béo phì.

– Nếu làm việc ở văn phòng thì thỉnh thoảng đứng lên và ngồi xuống để giúp máu được lưu thông, tránh gây cảm giác tê mỏi, nhờ đó phòng đau nhức khớp gối.

Với những thông tin trên đã giải đáp thắc mắc cho mọi người về nguyên nhân và cách chữa trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi. Hy vọng bạn sẽ có thêm biện pháp để chữa trị chứng đau nhức gối của mình.

Bài viết cùng chuyên mục

Bệnh trĩ: Nguyên nhân, Dấu hiệu cách điều trị dứt điểm 

17:07 09-06-2020 0

Bệnh trĩ (lòi dom) là bệnh lý trực tràng – hậu môn phổ biến ở người trưởng thành và người cao tuổi hoặc do ảnh hưởng của các giai đoạn sinh lý như mang thai, sinh nở…

Rượu Tỏi cách uống, cách ngâm đúng cách không bị xanh

16:49 09-06-2020 0

Vốn là nguồn thực phẩm tự nhiên, tỏi có nhiều giá trị hữu ích đối với sức khỏe con người và khi dùng tỏi rượu sẽ tạo ra 1 bài thuốc tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe.

Cách làm rượu tỏi chữa viêm khớp tại nhà

17:41 08-06-2020 1

Trong tỏi có rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe. Việc sử dụng rượu tỏi giúp tăng cường đề kháng cũng như chữa được 1 số bệnh chẳng hạn chữa viêm xương khớp.

Top 5 địa chỉ bán Đông Trùng Hạ Thảo uy tín tại Hà Nội

15:06 21-05-2020 0

Chúng ta đều biết, Đông Trùng Hạ Thảo là tiên dược trong y học vì tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe.

sự thật về đông trùng hạ thảo việt nam

Sự thật về Đông Trùng Hạ Thảo Việt Nam, Đông Trùng Hạ Thảo nuôi có tốt không?

11:57 26-03-2020 0

Dưới đây là 8 sự thật về đông trùng hạ thảo sẽ khiến nhiều độc giả khá bất ngờ

tác dụng đông trùng hạ với nam giới

Tác dụng và cách sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo tươi với nam giới

11:33 26-03-2020 1

Chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn tác dụng của đông trùng hạ thảo và cách sử dụng đông trùng hạ thảo tươi sao cho hiệu quả nhất.

ai dùng được đông trùng hạ thảo

Ai dùng được Đông Trùng Hạ Thảo và lưu ý khi chọn dùng

11:15 26-03-2020 1

Đông trùng hạ thảo vốn đã được xem là thần dược trong nền y học. Vậy, ai dùng được đông trùng hạ thảo? Theo dõi bài viết để có câu trả lời nha.

đột quỵ là gì

Đột quỵ là gì? Một số loại thuốc chống đột quỵ hiệu quả

12:00 06-03-2020 0

Bệnh đột quỵ đang trở thành nối ám ảnh đối với nhiều người, bệnh xuất hiện đột ngột thường không có dấu hiệu báo trước và tỷ lệ tử vong rất cao và dù được sống vẫn để lại di chứng hết sức nặng nề. Người già nên ăn gì cho khỏe? 07 dấu hiệu […]

Trước khi khám sức khỏe tổng quát cần chuẩn bị gì?

Trước khi khám sức khỏe tổng quát cần chuẩn bị gì?

14:11 31-12-2019 0

Trước khi khám sức khỏe tổng quát cần chuẩn bị gì? Tham khảo bài viết của khoedep24gio để việc khám chữa bệnh diễn ra thuận tiện.

trà tốt cho sức khỏe người già

TOP 07 loại trà tốt cho sức khỏe người già

11:16 24-12-2019 0

Để bảo vệ sức khỏe họ thường uống trà thảo mộc. Vậy thì hãy cùng Khỏe Đẹp 24 Giờ tham khảo top 07 loại trà tốt cho sức khỏe người già nhé.