Nguyên nhân và cách chữa trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Đau khớp gối ở người trẻ tuổi đang có dấu hiệu gia tăng trong những năm gần đây. Nếu điều trị chậm trễ sẽ khiến người bệnh dễ bị tàn phế đời. Vậy nguyên nhân nào gây ra đau khớp gối ở người trẻ tuổi và cách chữa trị ra sao để đạt hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Đau nhức khớp gối thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên. Theo thời gian, khớp sụn dần bị thoái hóa và ăn mòn dẫn đến khớp xương thiếu chất nhờn sẽ gây ra các cơn đau, nhất là khi cử động hay vận động. Tuy nhiên hiện nay, ở những người trẻ tuổi cũng gặp phải hiện tượng này và đang có xu hướng gia tăng. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Đau khớp gối do bị chấn thương

Những người trẻ tuổi thường hay phải vận động mạnh nên có thể gặp phải các chấn thương do vấp ngã, chấn thương do chơi thể thao, hoặc tai nạn giao thông,…. tùy vào mức độ nặng nhẹ khác nhau khiến đầu gối bị đau nhức. Hầu hết các chấn thương này sẽ khiến cho khớp gối sưng lên, gây đau nhức rất khó chịu.

Thường xuyên vận động mạnh khiến đầu gối bị chấn thương

Do viêm ở vùng khớp gối

Viêm ở vùng khớp gối cũng là nguyên nhân gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi nên không được chủ quan:

Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch ở bên trong khớp gối có chức năng tiết ra chất nhờn và cung cấp dinh dưỡng nuôi sụn khớp. Một khi bao hoạt dịch này bị viêm đồng nghĩa chất nhờn sẽ không được tiết ra sẽ gây ra các cơn đau nhức ở xung quanh khớp gối.

Viêm gân bánh chè: Tình trạng viêm gân bánh chè bị tổn thương làm ảnh hưởng đến sự kết nối giữa gân bánh chè và xương ống quyển dẫn đến đầu gối khớp bị đau.

Viêm khớp gối: Khớp gối bị viêm sưng tấy nên gây đau.

Khớp gối bị tổn thương

Một tổn thương ở khớp gối dẫn đến đầu gối bị đau mà ít ai biết đó là khi xương hoặc sụn bị vỡ do tổn thương hoặc quá trình thoái hóa khớp. Hoặc nếu xương bánh chè bị trật ra khỏi vị trí ban đầu cũng sẽ gây ra đau nhức khớp gối, dẫn đến hạn chế khả năng vận động.

Các tác nhân khác

Ngoài ra, các tác nhân khác dưới đây cũng khiến khớp gối bị đau nhức:

Thường xuyên phải đứng nhiều hoặc ngồi quá lâu, nhất là những người làm văn phòng, công nhân, giáo viên,…

Thừa cân, béo phì cũng khiến cho tình trạng đau khớp gối ở người trẻ tuổi đang gia tăng. Vì khi trọng lượng cơ thể gia tăng sẽ gây áp lực lên đầu gối khiến khớp sụn đau nhức.

Thiếu canxi, thiếu vitamin D cũng gây ra bệnh xương khớp, gây loãng xương.

Mang giày cao gót cũng làm áp lực lên đầu gối dễ gây ra thoái hóa khớp.

Các triệu chứng đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Những triệu chứng thường gặp đau khớp gối ở người trẻ tuổi là:

– Đầu gối sưng đỏ.

– Đau âm ỉ và dữ dội có thể kèm theo sốt.

– Cử động hoặc duỗi chân có thể nghe tiếng lạo xạo.

– Có hiện tượng tê cứng khớp.

Khớp gối bị sưng do bị viêm

Các cách chữa đau khớp gối ở người trẻ tuổi hiệu quả

Dùng thuốc tây chữa trị

Thuốc chống thấp khớp và giảm đau: Naproxen, Paracetamol, Ibuprofen, Trexall (Methotrexate), Plaquenil (Hydroxychloroquine),…

Trong trường hợp nếu bệnh tiến triển nặng thì dùng thuốc Corticoid. Tuy nhiên sẽ gây ra một số tác dụng phụ: viêm loét dạ dày, tăng huyết áp, viêm tá tràng, rối loạn tiêu hóa,… Vì vậy không nên lạm dụng thuốc này quá nhiều.

Tiêm thuốc acid hyaluronic, nhóm thuốc NSAIDs.

Dùng thuốc tây chữa trị

Chữa đau khớp gối bằng bài thuốc dân gian

Các biện pháp giảm đau khớp gối từ bài thuốc dân gian dưới đây sẽ mang lại hiệu quả giảm đau và dễ thực hiện, chi phí lại thấp.

– Chườm ấm bằng muối và gừng: Lấy 2 – 3 củ gừng đập dập rồi đem rang với muối cho nóng, lấy bọc vải mỏng cho vào rồi chườm lên đầu gối bị đau. Chườm khoảng 20 phút đến khi bọc vải hết nóng. Ngoài ra, bạn có thể dùng muối gừng hạ thổ để gia tăng công dụng, kích thích tuần hoàn máu tại vị trí đau nhức để giảm đau nhanh chóng. Kiên trì thực hiện mỗi ngày đến khi khớp gối hết sưng đau.

– Cây gối hạc chữa đau khớp: Cây gối hạc là một trong những vị thuốc chữa các bệnh đau khớp hiệu quả. Người bệnh lấy rễ cây khô đem sắc lấy nước để uống giúp lưu thông khí huyết và giảm đau khớp gối.

– Chữa đau khớp gối với cây dây đau xương: Dân gian từ lâu đã dùng cây dây đau xương để chữa các bệnh: đau khớp xương khớp, chấn thương có tụ máu, rắn cắn,… đặc biệt là có thể chữa khỏi đau khớp gối. Nhờ có hoạt chất Ancaloit có tác dụng chống viêm, giảm đau do thoái hóa khớp gây ra. Chỉ cần mỗi ngày hái 5 – 10 lá dây đau xương tươi rửa sạch nấu nước uống thay trà để cải thiện chứng đau xương khớp.

Chữa đau khớp gối với cây dây đau xương

Ngoài ra, bạn có thể sắc các vị thuốc từ thảo dược tự nhiên khác để giảm đau từ bên trong. Những vị thuốc dân gian này có thể là rễ tranh, lá lốt, cỏ xước, rễ cây gai leo, cây xấu hổ…. Chỉ cần lấy một trong các vị thảo dược này rửa sạch đem phơi khô rồi cất dùng dần. Mỗi lần dùng chỉ cần lấy khoảng 1 ít lá sắc với 500ml nước để uống hằng ngày. Các cơn đau do viêm khớp gối sẽ được cải thiện dần.

Massage giảm đau khớp gối

Massage cũng là một cách để giảm đau nhức đầu gối ở người trẻ tuổi hiệu quả. Bạn hãy áp dụng vài động tác massage dưới đây:

Nắm tay để tạo thành nắm đấm rồi ấn vào phần đùi dưới và trên ở đầu gối khoảng 10 lần.

Ngồi trên ghế đặt bàn chân vuông góc với mặt sàn, dùng gò bàn tay ấn nhẹ từ đùi đến đầu gối rồi thả ra. Lặp lại 5 lần tương tự với đùi còn lại.

Dùng 4 ngón tay ấn nhẹ vào đầu gối và thực hiện 5 lần.

Chữa đau khớp gối bằng diện chẩn

Diện chẩn là phương pháp điều trị đau khớp gối dựa vào các huyệt đạo nằm ở trên khuôn mặt có mối hệ quan đến khớp gối. Theo đó, thầy thuốc sẽ dựa vào diện chẩn để bấm các huyệt số 9, số 197.

Dùng diện chẩn chữa đau khớp gối ở người trẻ tuổi

– Huyệt số 9: Huyệt này nằm ở hõm má, tiến hành day nhẹ tại vị trí này khoảng 2 phút và thực hiện 5 lần để đạt hiệu quả. Nếu cần dùng que lăn để thay day ấn bằng tay.

– Huyệt 197: Huyệt cách chân mày 2 cm. Dùng tay day nhẹ điểm này khoảng 1 phút rồi lặp lại 5 lần để giảm đau phần khớp gối.

Trong trường hợp đau khớp gối ở người trẻ tuổi bị nhẹ thì có thể sử dụng thuốc hoặc các bài thuốc dân gian, vật lý trị liệu để giảm đau. Còn trường hợp đau khớp ở mức độ nghiêm trọng thì bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật để thay thế khớp nhân tạo.

Cách phòng tránh đau nhức khớp gối ở đầu gối

Theo doctorbest thì để phòng tránh đau khớp gối ở người trẻ tuổi, chúng ta cần:

– Thường xuyên tập thể dục để giúp hệ xương khớp được hoạt động ổn định, đàn hồi tốt, giúp xương được dẻo dai, khỏe mạnh.

– Chế độ ăn uống đầy đủ chất: Ăn uống đầy đủ chất bằng cách bổ sung canxi, vitamin D có trong trứng, hải sản, rau xanh. Hạn chế ăn nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ sẽ dễ tăng cân béo phì.

– Nếu làm việc ở văn phòng thì thỉnh thoảng đứng lên và ngồi xuống để giúp máu được lưu thông, tránh gây cảm giác tê mỏi, nhờ đó phòng đau nhức khớp gối.

Với những thông tin trên đã giải đáp thắc mắc cho mọi người về nguyên nhân và cách chữa trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi. Hy vọng bạn sẽ có thêm biện pháp để chữa trị chứng đau nhức gối của mình.