Ghế massage từ lâu đã nổi tiếng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Hãy cùng nhau khám phá những tác dụng của ghế massage trong việc cải thiện sức khỏe và tinh thần cho người dùng nhé!
1. 5 lợi ích của ghế massage về sức khỏe thể chất
Ưu điểm của ghế massage là có thể chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dưới đây là những tác dụng của ghế massage trong việc cải thiện sức khỏe thể chất:
1.1 Hạn chế tình trạng căng cứng cơ
Sự phối hợp nhịp nhàng giữa con lăn và hệ thống túi khí bóp nhả linh hoạt, các cơ sẽ không còn tình trạng bị căng cứng mà được làm giãn ra để oxy được đưa đến các chi dễ dàng hơn, từ đó giảm đáng kể triệu chứng tê tay, chân.
Với người phải ngồi làm việc trong thời gian dài như dân văn phòng hoặc người tập thể thao nhưng bị đau nhức thì ghế massage toàn thân sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng căng cứng cơ với những phương pháp như massage Yoga Thái.
1.2 Giúp tăng khả năng lưu thông máu
Các dòng ghế massage hiện nay của một số hãng như Fuji Luxury, Fujicare đều được trang bị con lăn 3D giúp di chuyển sâu, đa chiều và rộng khắp từ cổ đến eo, mông kết hợp với chức năng nhiệt hồng ngoại giúp tăng quá trình lưu thông máu.
Khi lưu thông máu đã được cải thiện, lưu lượng máu ổn định sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể: giảm thiểu tình trạng thiếu máu lên não giảm đau đầu, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng, đẩy nhanh quá trình phục hồi sau chấn thương,…
1.3 Tăng cường hệ miễn dịch
Khi thực hiện massage thường xuyên, cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng lớn tế bào lympho. Đây là một loại bạch cầu chính trong hệ miễn dịch, có chức năng chống nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và nấm. Khi tế bào này được tăng lên thì cơ thể sẽ có đủ sức chống lại các tác nhân gây bệnh.
1.4 Giảm áp lực lên cột sống
Một số hãng ghế massage hiện nay như Fuji Luxury, Fujicare còn áp dụng phương pháp massage Zero Gravity (Không trọng lực). Massage không trọng lực là tư thế ngả người ra phía sau, chân được nâng cao lên một góc 120 đến 130 độ giữa bụng và đùi. Trong trạng thái này, người dùng sẽ ở tư thế “cơ thể trung lập”, giải thích một cách dễ hiểu thì đây là cảm giác lơ lửng khi ở ngoài vũ trụ. Ở tư thế này, lực sẽ được phân bổ đều cơ thể, từ đó giảm áp lực lên cột sống và tim.
1.5 Cải thiện các vấn đề về xương khớp
Một số loại ghế massage như FJ-579, FJ-2022E có khung SL kéo dài từ đầu đến eo, thông qua chế độ Scanning Body định hình khung xương và đường cong cơ thể để các con lăn 3D di chuyển. Việc tác động con lăn dọc theo xương sống sẽ định hình cấu trúc xương, giúp cải thiện cũng như hạn chế khả năng cong vẹo cột sống do ngồi sai tư thế lâu ngày.
Bệnh đau nhức xương khớp thường gặp ở người cao tuổi lại đang có xu hướng trẻ hóa. Cùng với thuốc đặc trị thì ghế massage cũng hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Sự hoạt động đồng thời của hệ thống con lăn, túi khí, nhiệt hồng ngoại sẽ giúp giảm các cơn đau nhức xương nhanh chóng.
2. 3 lợi ích của ghế massage về sức khỏe tinh thần
Bên cạnh sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần cũng rất quan trọng. Ghế massage cũng hoàn thành tốt công việc này
2.1 Chống mất ngủ
Giấc ngủ là một phần không thể thiếu và cũng có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của con người. Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại tinh thần sảng khoái, năng lượng tích cực. Đối với những người bị mất ngủ, ghế massage cũng là một giải pháp hiệu quả khi sử dụng đúng cách.
Đặc biệt, nhiều loại ghế massage còn có những chương trình tập chuyên sâu về giấc ngủ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ cực kỳ hiệu quả
2.2 Giảm thiểu tình trạng căng thẳng, stress
Xã hội ngày càng đi lên, công việc và mối lo trong cuộc sống khiến không ít người rơi vào tình trạng căng thẳng, stress ảnh hưởng lớn đến bản thân và gia đình. Việc ngồi ghế massage 15 – 20 phút thư giãn toàn thân mỗi ngày cũng là một giải pháp xua tan những áp lực, mệt mỏi.
Khi bạn đã thư giãn, đẩy lùi được các cơn đau thì tình trạng stress cũng giảm và từ đó hạn chế được tối đa căn bệnh trầm cảm nguy hiểm. Bạn cũng sẽ có tinh thần phấn chấn, hứng khởi cho một ngày hiệu quả.
2.3 Trẻ hóa làn da
Đây là một lợi ích mà các chị em phụ nữ rất yêu thích. Khi sức khỏe thể chất ổn định, quá trình trao đổi chất giúp thanh lọc cơ thể từ đó làn da cũng trở nên mịn màng, trắng hồng hơn. Sức khỏe tinh thần được tăng cao sẽ giúp làn da giảm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
Với những tác dụng của ghế massage mang lại cho sức khỏe, hy vọng bạn sẽ cân nhắc để dinh ngay liều thuốc bổ này về cho gia đình mình. Một số hãng ghế massage uy tín hiện nay các bạn có thể tham khảo như Fuji Luxury, Fujicare.
