Tình trạng bụng to ở nam giới hiện nay là tình trạng rất phổ biến. Bụng to là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến não, tìm mạch, thận, yếu sinh lý,….. Vậy nguyên nhân bụng to là gì? bụng to là bệnh gì? Có nên đi khám không?. Hãy tìm hiểu nguyên nhân và phương hướng giải quyết tình trạng bụng to ở nam giới dưới bài viết sau.
Nguyên nhân gây bụng to ở nam giới
Do chế độ ăn uống không khoa học
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể của chúng ta và là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng béo phì, bụng to
– Không nạp vào đủ lượng các chất protein, chất xơ trong các bữa ăn
– Thường xuyên dùng đồ ngọt và đồ ăn nhanh
– Lười vận động thể thao
– Sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,….
Do bị stress, ngủ muộn thường xuyên
Trong khoảng thời gian dài xảy ra hiện trạng stress căng thẳng trong công việc nam giới hay gặp những vẫn đề về tâm lý. Do đó kéo theo sự đầy bụng bất thường vị chất nội tiết gây béo phì bị đảo lộn.
Theo đó việc khó ngủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thới quen sinh hoạt và ăn uống gây rối loạn trao đổi chất cùng quá trình tiêu hóa của bạn dẫn đến béo phì ở phần bụng.
Sử dụng đồ uống có cồn và uống quá nhiều nước
Đây là nguyên nhân được nhiều người biết đến nhưng còn khá chủ quan. Uống khá nhiều nước mỗi ngày hay bị mất nước sẽ khiến bao tử phình to hơn.
Bia là thức uống có chứa hàm lượng calo cao, khi tiêu thụ quá nhiều sẽ dẫn đến việc dư thừa lượng calo trong cơ thể và ngăn chặn quá trình đốt cháy các chất béo gây nên tình trạng béo bụng ở nam giới.
Sự lão hóa theo thời gian
Tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân mà gây bụng to ở nam giới. Khi cơ thể dần lão hóa bạn sẽ mấy dần đi một số cơ, giảm thiểu lượng calo mà cơ thể tiêu thụ mỗi ngày.
Nguyên nhân khác là do các vấn đề về bệnh lý như yếu sinh lý, tiểu đường, bệnh tim, rối loạn nội tiết tố,…..Đây là những căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới, chức năng sinh lý, khả năng sinh sản.
Đàn ông bụng to có nên đi khám không?
Đàn ông bụng to là căn bệnh phổ biến nam giới dễ mắc phải. Đàn ông bụng to có nên đi khám không? Là câu hỏi được nhiều người quan tâm và thắc mắc. Câu trả lời được các chuyên gia nhận định, đàn ông bụng to cần phải đi khám càng sớm càng tốt. Đi khám giúp họ nhận biết được sức khỏe của mình như thế nào có mắc các bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, khả năng sinh sản và sức khỏe không?.
Những bệnh lý đàn ông bụng to thường gặp là gì?
Yếu sinh lý
Những đàn ông bụng to hơn người bình thường 6 cm trở nên thường gặp vấn đề về sinh lý và bệnh đái rắt. Đặc biệt ở đàn ông có độ tuổi trung niên.
Nam giới bị béo bụng khiến lượng máu đi qua khung xương chậu bị ảnh hưởng khiến lượng hormone trong cơ thể bị gián đoạn. Tình trạng rối loạn chuyển hóa dẫn tới testosterone nam bị suy giản, lượng estrogen tăng. Điều này khiến các quý ông giảm ham muốn, rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.
Tim mạch
Đàn ông bị béo bụng có chỉ số mỡ trong cơ thể cao khiến lượng insulin tăng lên, làm gia tăng nguy cơ bị bệnh mạch vành. Bệnh khiến tim khó nhận oxy do các mảng bám trong mạch vành nhiều dẫn đến các cơn đau tim, tức ngực.
Xơ gan
Tình trạng này rất dễ gặp ở nam giới do xuất phát từ thói quen uống nhiều bia rượu. Là những chất chứa cồn lớn gây độc hại khiến gan làm việc quá tải dẫn đến tổn thương, lâu ngày các tế bào gan bị hư hại, xơ hóa.
Bệnh loãng xương
Có 2 nguyên nhân chính khiến nam giới béo bụng có nguy cơ bị bệnh loãng xương
– Do suy giảm hormone ở tuyết yên
– Do các chất béo dư thừa nhiều trong cơ thể tham gia vào quá trình viêm gây tác động tiêu cực đến cấu trúc xương, dẫn tới tình trạng loãng xương.
Ngoài ra, ở đàn ông bụng to còn mắc các bệnh về tiểu đường, tăng huyết áp, ruột thừa, viêm tụy, gan nhiễm mỡ,…. Do đó bạn phải đi khám ngay tuyệt đối không được chủ quan.
Biện pháp khắc phục bụng to ở nam giới
Để hạn chế tình trạng này xảy ra mang nguy cơ tiềm ẩn nhiều bệnh thì bạn hãy thực hiện những biện pháp khắc phục sau:
– Hạn chế ăn chất béo và có hàm lượng cholesterol cao được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như nội tạng động vật, thức ăn từ bơ sữa
– Hạn chế sử dụng rượu bia
– Tăng cường bổ xung chất xơ
– Giảm tinh bột và đường
– Nên ăn thức ăn hấp hoặc luộc
– Chăm chỉ luyện tập thể thao kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp
– Đi khám và tìm ra nguyên nhận bụng to để có cách chữa trị kịp thời
>>> Liên kết hữu ích: Nguyên nhân và cách chữa trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi
Trên đây là những nguyên nhân gây bụng to ở nam giới cùng những biện pháp khắc phục. Hy vọng rằng bạn có thêm kiến thức để nhận biết và bảo vệ sức khỏe của mình cho cuộc sống thêm tươi đẹp hơn.
