Viêm xoang là một trong những bệnh lý phổ biến, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như hắt hơi, sổ mũi, đau đầu và khó thở. Một trong những phương pháp trị liệu không dùng thuốc để giảm các triệu chứng này là bấm huyệt. Bấm huyệt là một kỹ thuật y học cổ truyền Trung Hoa, sử dụng lực tác động vào các điểm cụ thể trên cơ thể để kích thích sự lưu thông khí huyết và giảm đau. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách bấm huyệt trị hắt hơi sổ mũi do viêm xoang.

Viêm xoang là gì?
Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm ở lớp niêm mạc lót các khoang xoang do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Các loại viêm xoang phổ biến bao gồm viêm đa xoang (viêm nhiều xoang), viêm xoang bướm, viêm xoang trán, viêm xoang hàm, và viêm xoang sàng.
Triệu chứng thường gặp
Nếu bạn thấy mình có những dấu hiệu sau đây, có thể bạn đã bị viêm xoang:
- Đau đầu nhức nhối
- Nghẹt mũi liên tục
- Dịch mũi màu đục giống như mủ
- Mất khứu giác
- Hơi thở có mùi khó chịu

Biến chứng nguy hiểm
Nếu không được điều trị kịp thời, viêm xoang có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như:
- Nhiễm trùng ổ mắt gây mù
- Chảy mủ xuống họng dẫn đến viêm đường hô hấp
- Viêm tai giữa, thủng màng nhĩ, điếc
- Nhức đầu mãn tính, mờ mắt
- Nghẽn tĩnh mạch xoang, viêm màng não
- Thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng
Phương pháp điều trị
Hiện nay, có nhiều phương pháp để chữa trị viêm xoang như:
- Điều trị nội khoa (sử dụng thuốc kháng viêm)
- Phẫu thuật ngoại khoa
Tuy nhiên, xu hướng xoa bóp bấm huyệt để chữa viêm xoang đang ngày càng được nhiều người tin tưởng và áp dụng nhờ vào hiệu quả và tính an toàn của nó.
Hiệu quả của phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa viêm xoang
Theo Y học Cổ truyền, viêm xoang là kết quả của sự suy yếu trong chức năng của thận, tỳ và phế, dẫn đến giảm khả năng bảo vệ của niêm mạc xoang trước tác động của tà khí, hàn khí và hư hỏa. Điều này gây ứ trệ khí huyết, làm niêm mạc xoang bị viêm nhiễm, đau và tổn thương. Vì các khoang xoang có sự thông nhau, viêm nhiễm rất dễ lây lan từ khoang này sang khoang khác.
Xoa bóp và bấm huyệt là phương pháp trị liệu theo Y học Cổ truyền, sử dụng tay để xoa, bóp và ấn vào các huyệt đạo quanh vùng xoang. Qua đó, tác động đến hệ thần kinh, giúp điều hòa khí huyết, tăng cường trao đổi chất, giải phóng sự tắc nghẽn và đẩy lùi tà khí, hàn khí, giảm tình trạng hư hỏa.
Mặc dù xoa bóp bấm huyệt không trực tiếp tiêu diệt viêm nhiễm, nhưng liệu pháp này giúp dịch viêm được đẩy ra ngoài dễ dàng hơn, giảm đau nhức, nghẹt mũi, nặng đầu và khó thở do viêm xoang gây ra. Đồng thời, việc tăng lưu thông khí huyết còn giúp cải thiện chức năng của thận và phế, hỗ trợ quá trình giải độc và điều trị viêm xoang hiệu quả hơn.
Đặc biệt, cách bấm huyệt chữa hắt hơi sổ mũi không cần sử dụng dụng cụ y tế hay thuốc men, nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ và không đau đớn khi thực hiện đúng kỹ thuật. Đây là một phương pháp tự nhiên, mang lại sự thoải mái và hiệu quả cho người bệnh viêm xoang.
Hắt hơi sổ mũi do xoang bấm huyệt nào?
Huyệt Nghinh Hương (LI20)
Vị trí: Huyệt Nghinh Hương nằm ở hai bên cánh mũi, trong rãnh mũi – môi.

Cách bấm huyệt:
- Sử dụng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa, nhẹ nhàng ấn vào hai bên cánh mũi tại vị trí huyệt Nghinh Hương.
- Ấn và xoa theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút.
- Lặp lại vài lần mỗi ngày, đặc biệt là khi cảm thấy nghẹt mũi hoặc hắt hơi nhiều.
Lợi ích: Bấm huyệt Nghinh Hương giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi và sổ mũi.
Huyệt Ấn Đường (GV24.5)
Vị trí: Huyệt Ấn Đường nằm giữa hai lông mày, trên trán.

Cách bấm huyệt:
- Sử dụng ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái, ấn nhẹ vào vị trí giữa hai lông mày.
- Ấn và xoa theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút.
- Lặp lại vài lần mỗi ngày.
Lợi ích: Bấm huyệt Ấn Đường giúp giảm đau đầu, căng thẳng và hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm xoang.
Huyệt Hợp Cốc (LI4)
Vị trí: Huyệt Hợp Cốc nằm ở phần thịt giữa ngón cái và ngón trỏ, trên mu bàn tay.

Cách bấm huyệt:
- Dùng ngón cái của bàn tay này ấn vào huyệt Hợp Cốc của bàn tay kia.
- Ấn với lực vừa phải và giữ trong khoảng 1-2 phút.
- Lặp lại cho cả hai bàn tay.
Lợi ích: Bấm huyệt Hợp Cốc giúp giảm đau, hạ sốt và cải thiện lưu thông khí huyết.
Huyệt Phong Trì (GB20)
Vị trí: Huyệt Phong Trì nằm ở phía sau gáy, trong lõm giữa cơ thang và cơ ức đòn chũm.

Cách bấm huyệt:
- Dùng ngón tay cái hoặc các ngón tay khác, ấn vào huyệt Phong Trì ở phía sau gáy.
- Ấn và xoa theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút.
- Lặp lại vài lần mỗi ngày.
Lợi ích: Bấm huyệt Phong Trì giúp giảm đau đầu, căng thẳng và hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm các triệu chứng của viêm xoang.
Huyệt Thái Dương
Vị trí: Huyệt Thái Dương nằm ở hai bên đầu, trong lõm sau cung mày và đuôi mắt.

Cách bấm huyệt:
- Sử dụng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa, nhẹ nhàng ấn vào huyệt Thái Dương.
- Ấn và xoa theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút.
- Lặp lại vài lần mỗi ngày.
Lợi ích: Bấm huyệt Thái Dương giúp giảm đau đầu, căng thẳng và hỗ trợ giảm triệu chứng viêm xoang.
Huyệt Phế Du (BL13)
Vị trí: Huyệt Phế Du nằm ở sau lưng, giữa đốt sống ngực thứ 3 và thứ 4, cách cột sống khoảng 1,5 thốn (khoảng 4 cm).

Cách bấm huyệt:
- Sử dụng ngón tay cái hoặc các ngón tay khác, ấn vào huyệt Phế Du.
- Ấn và xoa theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút.
- Lặp lại vài lần mỗi ngày.
Lợi ích: Bấm huyệt Phế Du giúp cải thiện chức năng phổi, giảm ho và hỗ trợ điều trị viêm xoang.
Huyệt Kiên Tỉnh (GB21)
Vị trí: Huyệt Kiên Tỉnh nằm ở đỉnh vai, giữa điểm nối từ cổ đến vai.

Cách bấm huyệt:
- Dùng ngón tay cái hoặc các ngón tay khác, ấn vào huyệt Kiên Tỉnh.
- Ấn và xoa theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút.
- Lặp lại vài lần mỗi ngày.
Lợi ích: Bấm huyệt Kiên Tỉnh giúp giảm căng thẳng, đau vai gáy và hỗ trợ lưu thông khí huyết.
Lưu ý khi bấm huyệt
- Tư thế: Hãy ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái khi bấm huyệt để cơ thể được thư giãn tối đa.
- Áp lực: Áp lực dùng khi bấm huyệt cần vừa phải, không quá mạnh để tránh gây đau hoặc tổn thương da.
- Thời gian: Bấm huyệt mỗi ngày từ 1-2 lần, mỗi lần từ 1-2 phút cho mỗi huyệt.
- Hơi thở: Kết hợp hít thở sâu và đều khi bấm huyệt để tăng hiệu quả trị liệu.
Kết hợp với các phương pháp khác
Bên cạnh việc xoa bóp bấm huyệt trị viêm xoang, có thể kết hợp với các phương pháp sau để đạt hiệu quả tốt hơn trong việc trị viêm xoang:
- Xông hơi: Xông hơi với tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, hoặc tinh dầu tràm giúp làm thông thoáng đường hô hấp và giảm triệu chứng viêm xoang.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước hàng ngày giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc mũi và họng.
- Vệ sinh mũi: Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn và chất nhờn.
- Dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, omega-3 và các chất chống viêm để tăng cường sức đề kháng.
Kết luận
Bấm huyệt trị hắt hơi sổ mũi do viêm xoang là một phương pháp trị liệu tự nhiên, không dùng thuốc, giúp giảm các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi do viêm xoang. Khi thực hiện đúng cách, bấm huyệt không chỉ giúp cải thiện triệu chứng mà còn tăng cường sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
>>> Xem ngay: Liệu Pháp Chữa Bệnh Toàn Thân – Khu Phản Xạ PDF