Trang Chủ » LÀM MẸ » Dinh dưỡng » Nên cho trẻ ăn váng sữa lúc nào trong ngày là tốt nhất

Nên cho trẻ ăn váng sữa lúc nào trong ngày là tốt nhất

12:58 21-03-2019 btv06

Cho trẻ ăn váng sữa vào lúc nào trong ngày là tốt nhất? Hãy cùng Khỏe Đẹp 24h tham khảo những thông tin hữu ích dưới đây nhé.

Váng sữa là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết cách sử dụng cũng như cho trẻ ăn không phù hợp cũng đều gây nguy hiểm cho trẻ. Vậy cho trẻ ăn váng sữa vào lúc nào trong ngày là tốt nhất? Hãy cùng Khỏe Đẹp 24h tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm sóc con yêu nhé.

trẻ ăn váng sữa lúc nào trong ngày

1. Có gì trong một hộp váng sữa?

– Váng sữa chính là một chế phẩm của sữa. Trong thành phần của váng sữa gồm có chất đạm, chất béo, chất đường, các vitamin và chất khoáng. Tuy nhiên, tỷ lệ các chất dinh dưỡng này hoàn toàn khác trong sữa.

– Nếu mẹ nào chịu khó quan sát trên nhãn của hộp váng sữa sẽ biết rằng, lượng chất béo trong một hộp váng sữa chiếm đến trên 70% tổng năng lượng mà bé cần. Lượng chất béo này cao gấp đôi so với chất béo có trong một ly sữa thông thường của bé.

2. Công dụng của váng sữa đối với trẻ

– Tăng khả nằng miễn dịch: Các vi khuẩn có lợi trong váng sữa được chứng minh là giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, chống các khổi u ở bé cũng như ở người trưởng thành

– Giúp nhanh hồi phục sau rối loạn đường ruột: Một số virus gay rối loạn tiêu hóa sẽ làm tổn thương niêm mạc ruột của bé. Điều này khiến bé tạm thời kém hấp thi lactose, nếu trẻ bổ sung váng sữa sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

– Thúc đẩy hấp thụ các chất khác: Sữa chua giúp tăng hấp thu canxi và vitamin B cho cơ thể bé. Các axit lactic trong sữa chua hỗ trợ tiêu hóa canxi – khiến cơ thể hấp thụ nguồn canxi trong sữa dễ dàng.

– Dồi dào protein: Protein có trong váng sữa giúp trẻ dễ dàng tiêu hóa hơn.

trẻ ăn váng sữa lúc nào trong ngày

3. Cách sử dụng váng sữa khoa học

– Lượng váng sữa có thể cho bé ăn trong ngày phụ thuộc vào tuổi, cân nặng và loại váng sữa được mua:

icon tickTrung bình, bé 6–12 tháng tuổi có thể ăn 1/2 – 1 hộp váng sữa/ngày

icon tickTrẻ trên một tuổi có thể ăn 1–2 hộp/ngày

icon tickTrẻ 2 tuổi ăn 55g -110g/ngày

– Tuỳ vào mức độ dung nạp của bé. Không nên cho bé ăn quá nhiều, vì có thể gây đầy bụng, tiêu chảy do hàm lượng chất béo quá cao.

4. Nên ăn váng sữa vào lúc nào trong ngày?

Rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên rằng nên cho trẻ ăn váng sữa vài buổi sáng hoặc buổi chiều là tốt nhất bời:

– Buổi sáng là lúc  bé thường đói nên đây sẽ là thời điểm thích hợp cho bé ăn, bảo đảm năng lượng cho cả ngày. Váng sữa cung cấp protein, vitamin và khoáng chất, chính là những chất dinh dưỡng quan trọng bổ sung cho bé. Vì thế, nếu mẹ đã biết được khi nào cho bé ăn váng sữa là hợp lý, bà mẹ cũng nên cho bé ăn váng sữa ngay sau khi ăn sáng mà không sợ bé bị đầy bụng hay không hấp thu được.

trẻ ăn váng sữa lúc nào trong ngày

– Buổi chiều cũng là một thời điểm tốt để cho bé ăn váng sữa. Bởi sau một giấc ngủ trưa, bé thường có cảm giác đói bụng và buổi chiều cũng là khoảng thời gian bé hiếu động nhất. Cho nên, ăn váng sữa ngoài việc giúp bé không bị đói, mặt khác cung cấp nhiều năng lượng cho các hoạt động của bé hơn.

– Buổi tối là thời gian này để hệ thống tiêu quá của bé nghỉ ngơi, nên nếu bé ăn váng sữa vào buổi tối sẽ khó tiêu hóa và làm bé ngủ không ngon giấc, có thể nôn ói và bị béo phì.

>>> Xem thêm tại: mách mẹ 4 món ăn giúp trẻ tăng cân vù vù

5. Lưu ý khi cho trẻ ăn váng sữa

– Cha mẹ nên cho bé súc miệng ngay sau khi ăn vì các vi khuẩn có lợi trong váng sữa hoạt động rất mạnh nên cũng rất dễ làm hỏng men răng.

– Không nên dùng khi nóng bời khi dùng nóng sẽ khiến cho vi khuẩn có lợi trong sữa chua mất khả năng hoạt động. Do đó, sữa sẽ mất hết các chất dinh dướng và khả năng kích thích tiêu hóa cũng giảm đáng kê.

– Tuyệt đối không dùng chung với các loại thuốc khác. Vì thành phần amin lưu huỳnh có trong các loại thuốc có thể làm phá vỡ hoặc tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong váng sữa.

Vậy là các mẹ đã rõ nên cho trẻ ăn váng sữa lúc nào trong ngày tốt nhất rồi phải không nào? Với những thông tin chia sẻ trên, Khỏe Đẹp 24h chúc các bậc cha mẹ có thể chăm sóc con yêu của mình tốt hơn.

Bắc Nguyễn

Bài viết cùng chuyên mục
top 5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu an toàn được chị em tin dùng

Top 5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu an toàn được chị em tin dùng

15:54 21-06-2019 0

5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu an toàn được chị em tin dùng, giúp cân bằng độ pH chuẩn cho âm đạo, hạn chế tình trạng phát sinh vi khuẩn gây viêm nhiễm phụ khoa.

Sữa bột của Nhật dành cho trẻ sơ sinh – sữa Meiji

17:30 15-06-2019 0

Sữa bột của Nhật dành cho trẻ sơ sinh đang được các bà mẹ truyền tai nhau nên sử dụng cho con bú. Sữa Meiji, giá sữa Meiji, công thức pha sữa Meiji.

Cách chữa trị bệnh nổi mề đay cho trẻ tại nhà hiệu quả

11:16 15-06-2019 0

Cách chữa trị bệnh nổi mề đay cho trẻ tại nhà đơn giản và hiệu quả. Các ông bố bà mẹ nên tham khảo.

Nên tắm nắng cho trẻ đến khi nào?

Nên tắm nắng cho trẻ đến khi nào? Mấy tháng tuổi thì dừng?

10:16 27-05-2019 0

Nên tắm nắng cho trẻ đến khi nào? Tắm nắng cho trẻ đến mấy tháng tuổi thì dừng? Tắm nắng buổi chiều cho con yêu có tốt không? Chia sẻ từ các chuyên gia.

Bảo hiểm sức khỏe trẻ sơ sinh bảo việt

Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh hay không?

17:35 24-05-2019 0

Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh hay không? Tắm nắng cho trẻ có tác dụng gì? Hướng dẫn tắm nắng cho bé yêu đúng cách.

phạt con không cần đòn roi

Công thức dạy con không cần đòn roi khiến con nghe lời răm rắp

11:11 22-03-2019 0

Hãy tham thảo 4 cách phạt con không cần đòn roi ngay sau đây để trẻ được tôn trọng và góp phần vào việc phát triển nhân cách của con.

trẻ nhỏ bị đau bụng

Cách xử trí khi trẻ nhỏ bị đau bụng, đầy bụng các mẹ nên “giắt lưng”

10:55 22-03-2019 0

Cách xử trí khi trẻ nhỏ bị đau bụng, đầy bụng dưới đây đây ba mẹ giúp chăm sóc sức khỏe trẻ em một cách hoàn hảo và điều trị kịp thời.

dạy trẻ kỹ năng sống cho trẻ 5 tuôi

Dạy kỹ năng sống cho trẻ 5 tuổi, ba mẹ Việt có biết?

16:48 21-03-2019 0

Bên cạnh việc đảm bảo bé luôn khỏe mạnh, nhận được đầy đủ dinh dưỡng, các Cha Mẹ đừng quên dạy trẻ kỹ năng cho trẻ 5 tuổi hết sức quan trọng này nhé!

kênh youtube bổ ích cho bé

Top 9 kênh YouTube bổ ích cho bé vừa học vừa chơi

16:16 21-03-2019 0

Dưới đây là 9 kênh Youtube bổ ích cho bé và có nội dung phù hợp nhất cho bé đấy bố mẹ ạ. Bố mẹ hãy lưu lại ngay để cho các con yêu vừa học vừa chơi nha.

bổ sung vitamin D3 cho trẻ đúng cách

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ đúng cách dễ như trở bàn tay

11:42 21-03-2019 0

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ đúng cách là một điều cần thiết để bé có hệ xương khỏe mạnh và phát triển toàn diện các mẹ nhé.