Trang Chủ » LÀM MẸ » Uống nước mía khi mang thai – Mẹ lợi 1, con lợi 10

Uống nước mía khi mang thai – Mẹ lợi 1, con lợi 10

11:46 18-03-2019 btv06

Hy vọng, qua bài viết trên đây các chị em thai phụ sẽ hiểu được chế độ dinh dưỡng của nước mía và biết cách cân bằng sao cho hợp lý.

Nước mía được coi là một thức uống giàu năng lượng. Thành phần dinh dưỡng của nước mía chủ yếu là đường,mía còn chứa nhiều loại vitamin A, B, B,.. và các khoáng tố quan tọng khác như canxi, sắt, kali,… Với giá trị dinh dưỡng trên, uống nước mía khi mang thai có tốt không? Hãy theo dõi bài viết để tìm hiểu câu trả lời nhé.

uống nước mía khi mang thai

1. Uống nước mía khi mang thai có tốt không?

– Các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng bà bầu đã chỉ ra, uống nước mía khi mang thia không chỉ giúp các mẹ có đủ năng lượng chăm sóc bào thai, giúp thai nhi tăng cân mà còn làm đẹp da và chống lại các hiện tượng lão hóa trên da và tóc.

– Các mẹ bầu có thể bổ sung nước mía ngay từ những ngày đầu mang thai, chỉ cần đúng liểu lượng và đúng cách sẽ đem đến nhiều tác dụng bất ngờ.

2. Uống nước mía khi mang thai có tác dụng gì?

2.1. Hạn chế tình trạng thai nghén

– Thường thì các mẹ bầu hay bị nghen ở 3 tháng đầu của thai kỳ. Với các biểu hiện như buồn nôn, mệ mỏi, chóng mặt,… Lúc này, mẹ bầu bổ sung nước mía giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần thoải mái và giảm tình trạng buồn nôn. Do đó, mẹ bầu có thể thêm nước mía vào các bữa phụ của mình.

uống nước mía khi mang thai

2.2. Giúp bảo vệ da khỏe mạnh

– Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, trong thai kì, da của mẹ có thể đối mặt với nguy cơ dạn ra, mụn, sạm da…trong suốt 9 thàng “mang nặng” của mẹ. Đã có nước mía giúp các mẹ giải quyết vấn đề này. Chất axit alpha hydroxul có trong nước mía sẽ hỗ trợ cải thiện da rất tốt.

2.3. Cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi

– Nước mía mang lại nhiều năng lượng cũng như các dưỡng chất đa dạng. Vì thế, nguồn dinh dưỡng từ nước mía cũng sẽ rất cần thiết cho thai nhi của mẹ lớn nhanh, tăng cân vèo vèo qua từng ngày trong suốt giai đoạn ở trong bụng mẹ.

uống nước mía khi mang thai

2.4. Ngăn ngừa táo bón

– Táo bón là nỗi lo của rất nhiều mẹ bầu trong quá trình mang thai. Giờ đây, mẹ có thể yên tâm “quăng” nỗi lo này qua một bên. Kali có trong nước mía là một “loại thuốc trị táo bón” hiệu nghiệm, nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày.

3. Uống nước mía khi mang thai như thế nào cho đúng cách?       

– Vì thành phần cơ bản của nước mía là đường, nên rất dễ làm no bụng mà dinh dưỡng cung cấp lại không đủ thay thế cho các loại thực phẩm khác. Mẹ chỉ nên uống nước mía để giải khát trong buổi trưa nắng hoặc buổi xế chiều để bù nước sau khi ngủ dậy. Không uống vào sáng sớm, trước bữa ăn hoặc chiều tối làm ảnh hưởng dạy dày và hệ tiêu hóa.

– Mỗi ngày, bà bầu không nên uống quá 1 ly nước mía. Bên cạnh đó, chị em cần bổ sung thêm vitamin và khoáng chất từ các loại rau xanh, hoa quả tươi.

uống nước mía khi mang thai

4. Một số lưu ý mẹ bầu cần biết khi uống nước mía

– Dẫu biết rằng, nước mía mang lại nhiều lợi ích cho cả thai phụ và thai nhi. Tuy nhiên, khi uống các bà bầu cần phải đặc biêt lưu ý những điểm quan trọng sau đây:

icon tickKhông uống quá nhiều

icon tickKhông sử dụng thuốc khi uống nước mía

icon tickKhông bảo quản nước mía trong tủ lạnh

icon tickMẹ bầu tiêu chảy không nên uống nước mía

icon tickKhông uống khi mẹ có nguy cơ tiểu đường thai kỳ

Vừa rồi là những giải đáp chính xác nhất về việc uống nước mía khi mang thai có tốt không? Hy vọng, các chị em thai phụ sẽ hiểu được chế độ dinh dưỡng của nước mía và biết cách cân bằng sao cho hợp lý. Vì đây không phải là giữ gìn sức khỏe của mình mà còn cho cả em bé trong bụng nữa nên các mẹ hết sức chú ý nhé. Chúc các mẹ tràn đầy sức khỏe!

Bắc Nguyễn

Bài viết cùng chuyên mục

Top cửa hàng mẹ và bé chất lượng nhất tại Quốc Oai – Hà Nội

15:42 11-05-2020 0

Mỗi gia đình, mỗi người mẹ thì đều muốn lựa chọn cho con các món đồ tốt nhất cũng như chất lượng nhất.

Các cách hạ sốt cho trẻ tại nhà an toàn và hiệu quả

9:00 05-03-2020 1

Sốt là hiện tượng rất thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hãy cũng khoedep24gio.com tìm hiểu những nguyên nhân và cách hạ sốt an toàn, hiệu quả.

Sữa non Good Health 100% Colostrum form NewZealand

Top sữa non cho trẻ sơ sinh tốt nhất

14:36 25-11-2019 0

Sữa non” còn được các Mẹ ví như là “sữa vàng” – một loại sữa vô cùng đặc biể cho hệ miễn dịch của bé. Tuy nhiên, bạn có thể không dùng bởi sữa mẹ đã là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé rồi. Nhưng nếu có điều kiện và một số trường hợp cần thiết thì sữa non cho trẻ sơ sinh vẫn là một lựa chọn cho các Mẹ.

Top 4 loại sữa bột cho bé bán chạy nhất 2019 (từ 0 – 6 tháng tuổi)

15:49 11-11-2019 0

Top 4 loại sữa bột cho bé bán chạy nhất 2019. Đây là các sản phẩm sữa dành cho các bé từ 0 - 6 tháng tuổi, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất giúp con phát triển khỏe mạnh.

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì? Trái cây tốt cho bà bầu

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì? Trái cây tốt cho bà bầu

15:45 18-10-2019 0

Nhiều mẹ bầu quan tâm đến vấn đề mang thai 3 tháng nên ăn hoa quả gì? Dưới đây là danh sách 10 loại trái cây tốt cho bà bầu, mời mọi người tham khảo.

trẻ sơ sinh đi ngoài mẹ nên ăn gì

Trẻ sơ sinh đi ngoài mẹ nên và không nên ăn gì?

15:19 11-10-2019 0

Trẻ sơ sinh đi ngoài mẹ nên và không nên ăn gì? Nguyên nhân vì sao mà trẻ lại bị tiêu chảy. ở bài viết này các bạn sẽ có câu trả lời.

Vitamin cần thiết cho bà bầu

Các loại vitamin, khoáng chất không thể thiếu trong suốt thai kỳ

1:42 19-07-2019 0

Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai là rất lớn vì còn phải nuôi dưỡng em bé trong bụng nữa mà. Để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh các mom cần bổ sung các loại vitamin cần thiết cho bà bầu.   Top 5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu […]

top 5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu an toàn được chị em tin dùng

Top 5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu an toàn được chị em tin dùng

15:54 21-06-2019 0

5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu an toàn được chị em tin dùng, giúp cân bằng độ pH chuẩn cho âm đạo, hạn chế tình trạng phát sinh vi khuẩn gây viêm nhiễm phụ khoa.

Sữa bột của Nhật dành cho trẻ sơ sinh – sữa Meiji

17:30 15-06-2019 0

Sữa bột của Nhật dành cho trẻ sơ sinh đang được các bà mẹ truyền tai nhau nên sử dụng cho con bú. Sữa Meiji, giá sữa Meiji, công thức pha sữa Meiji.

Cách chữa trị bệnh nổi mề đay cho trẻ tại nhà hiệu quả

11:16 15-06-2019 0

Cách chữa trị bệnh nổi mề đay cho trẻ tại nhà đơn giản và hiệu quả. Các ông bố bà mẹ nên tham khảo.