Trang Chủ » LÀM MẸ » Thực phẩm bà bầu cần tránh 3 tháng đầu để “con khỏe mẹ xinh”

Thực phẩm bà bầu cần tránh 3 tháng đầu để “con khỏe mẹ xinh”

15:58 14-03-2019 btv01

3 tháng đầu của thai kì là giai đoạn quan trọng. thời gian này thực phẩm bà bầu cần tránh có những gì? Cùng tìm hiểu cùng Khỏe Đẹp 24h nhé.

Ba tháng đầu thai kỳ là thời gian quan trọng nhất. Mẹ bầu trong ba tháng này phải cẩn thận trong ăn uống cũng như hoạt động thường ngày. Vậy thực phẩm bà bầu cần tránh ba tháng đầu là những loại nào?

bà bầu

Thực phẩm bà bầu không nên ăn

Thực phẩm làm co thắt dạ con

Cam thảo, dứa và đu đủ xanh là các loại thực phẩm gây co thắt dạ con. Bởi trong thời kì tam cá nguyệt đầu tiên, tình trạng thai nhi chưa ổn định nên các cơn co thắt tử cung rất dễ gây sảy thai.

Cá chứa nhiều thủy ngân

Thủy ngân có nhiều trong cá ngừ xanh, cá kiếm, cá orange roughy, cá thu, lươn vàng, trứng cá tầm muối. Thủy ngân có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Phô mai mềm

Loại phô mai mềm như Bergader, Bleu d’Auvergne, Wensleydal thường được làm từ sữa chưa qua tiệt trùng. Chúng có thể chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes gây bệnh cho mẹ và làm sảy thai.

Pate

Pate có thể chứa vi khuẩn Listeria gây hại cho sức khỏe của thai nhi trong bụng mẹ.

Gan

Gan động vật là thực phẩm chứa nhiều cholesterol không tốt cho tim mạch và huyết áp. Đây là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A vượt ngưỡng an toàn cho bà bầu. Dung nạp vitamin A quá nhiều trong gia đoạn này có thể để lại hậu quả nghiêm trọng, đó là gây dị tật cho thai nhi.

Sữa tươi chưa tiệt trùng

Trong các loại sữa chưa tiệt trùng có thể chứa các loại vi khuẩn có hại và các mầm bệnh gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai.

Đồ uống có cồn

thực phẩm bà bầu

Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn hoặc chất kích thích không những làm hại lá gan của mẹ mà còn khiến phôi thai đối diện với nguy cơ dị tật cao.

Trứng chưa nấu chín 

Trứng sống chứa vi khuẩn salmonella nguy hiểm cho sự phát triển của phôi thai.

Xúc xích, thịt hun khói, giăm bông, nem chua

Tất cả các loại thịt chế biến này đều làm từ nguyên liệu tươi sống và có thể chứa các vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm ảnh hưởng đến thai nhi.

Thức ăn nhanh

Hamburger, pizza, gà rán, khoai tây rán… và rất nhiều loại thực phẩm ăn nhanh chứa đầy chất béo bão hòa và những gốc tự do có hại.

Đồ ăn đóng hộp

Những món đóng hộp chứa rất nhiều muối và gia vị, chúng dễ gây áp lực lên thận và khiến bạn dễ bị huyết áp cao. Khi mang thai, tất cả các cơ quan trong cơ thể đều đang làm việc hết công suất và không nên tạo thêm áp lực cho chúng. Ngoài ra, tình trạng cao huyết áp sẽ khiến thai nhi không nhận đầy đủ chất dinh dưỡng.

Những loại rau bà bầu không nên ăn

Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong  đồ ăn của bà bầu. Nhưng mỗi loại rau đều có mặt lợi và mặt hại riêng của nó. Có những loại rau tuyệt đối không ăn trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Rau sam

Đây là lại rau tối kỵ với các bà bầu khi mang thai. Nhất là vào 3 tháng đầu vì rau sam mang tính hàn cao nên sẽ khiến co cơ trơn tử cung, làm tử cung co bóp quá đà dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.

Rau răm

Rau răm chứa chất làm cho cơ thể bà bầu mất máu dẫn đến việc co bóp tử cung. Nghiêm trọng hơn nếu ăn quá nhiều có thể khiến bị sảy thai hoặc làm cho thai nhi dị tật.

Rau ngót

Tuy chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe bà bầu nhưng rau ngót có chứa chất Papaverin. Một chất độc được tìm thấy rất nhiều trong cây thuốc phiện. Ăn nhiều rau ngót khiến cơ tử cung của co thắt dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.

Ngải cứu

Ngải cứu là một vị thuốc nam nhằm an thai, điều hòa khí huyết cho bà bầu. Nhưng nếu lạm dụng quá nhiều ngải cứu cũng có khả năng gây sảy thai.

Chùm ngây

Loại hormone alpha-sitosterol có trong rau chùm ngây là chất cực độc với bà bầu. Ăn thường xuyên trong 3 tháng đầu thai kỳ làm cho thai dễ bất ổn và rất khó giữ lại sự sống cho em bé.

Quả nhãn

Bà bầu thường có triệu chứng nóng trong và xuất hiện hiện tượng táo bón. Ăn nhãn nhiều càng làm 2 triệu chứng này trở nên nghiêm trọng hơn. Với những mẹ có thể trạng nhạy cảm hoặc có triệu chứng sảy thai càng cần tránh xa nhãn trong suốt 40 tuần thai.

Thùy Linh

Bài viết cùng chuyên mục

Top cửa hàng mẹ và bé chất lượng nhất tại Quốc Oai – Hà Nội

15:42 11-05-2020 0

Mỗi gia đình, mỗi người mẹ thì đều muốn lựa chọn cho con các món đồ tốt nhất cũng như chất lượng nhất.

Các cách hạ sốt cho trẻ tại nhà an toàn và hiệu quả

9:00 05-03-2020 1

Sốt là hiện tượng rất thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hãy cũng khoedep24gio.com tìm hiểu những nguyên nhân và cách hạ sốt an toàn, hiệu quả.

Sữa non Good Health 100% Colostrum form NewZealand

Top sữa non cho trẻ sơ sinh tốt nhất

14:36 25-11-2019 0

Sữa non” còn được các Mẹ ví như là “sữa vàng” – một loại sữa vô cùng đặc biể cho hệ miễn dịch của bé. Tuy nhiên, bạn có thể không dùng bởi sữa mẹ đã là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé rồi. Nhưng nếu có điều kiện và một số trường hợp cần thiết thì sữa non cho trẻ sơ sinh vẫn là một lựa chọn cho các Mẹ.

Top 4 loại sữa bột cho bé bán chạy nhất 2019 (từ 0 – 6 tháng tuổi)

15:49 11-11-2019 0

Top 4 loại sữa bột cho bé bán chạy nhất 2019. Đây là các sản phẩm sữa dành cho các bé từ 0 - 6 tháng tuổi, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất giúp con phát triển khỏe mạnh.

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì? Trái cây tốt cho bà bầu

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì? Trái cây tốt cho bà bầu

15:45 18-10-2019 0

Nhiều mẹ bầu quan tâm đến vấn đề mang thai 3 tháng nên ăn hoa quả gì? Dưới đây là danh sách 10 loại trái cây tốt cho bà bầu, mời mọi người tham khảo.

trẻ sơ sinh đi ngoài mẹ nên ăn gì

Trẻ sơ sinh đi ngoài mẹ nên và không nên ăn gì?

15:19 11-10-2019 0

Trẻ sơ sinh đi ngoài mẹ nên và không nên ăn gì? Nguyên nhân vì sao mà trẻ lại bị tiêu chảy. ở bài viết này các bạn sẽ có câu trả lời.

Vitamin cần thiết cho bà bầu

Các loại vitamin, khoáng chất không thể thiếu trong suốt thai kỳ

1:42 19-07-2019 0

Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai là rất lớn vì còn phải nuôi dưỡng em bé trong bụng nữa mà. Để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh các mom cần bổ sung các loại vitamin cần thiết cho bà bầu.   Top 5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu […]

top 5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu an toàn được chị em tin dùng

Top 5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu an toàn được chị em tin dùng

15:54 21-06-2019 0

5 loại nước rửa vệ sinh cho bà bầu an toàn được chị em tin dùng, giúp cân bằng độ pH chuẩn cho âm đạo, hạn chế tình trạng phát sinh vi khuẩn gây viêm nhiễm phụ khoa.

Sữa bột của Nhật dành cho trẻ sơ sinh – sữa Meiji

17:30 15-06-2019 0

Sữa bột của Nhật dành cho trẻ sơ sinh đang được các bà mẹ truyền tai nhau nên sử dụng cho con bú. Sữa Meiji, giá sữa Meiji, công thức pha sữa Meiji.

Cách chữa trị bệnh nổi mề đay cho trẻ tại nhà hiệu quả

11:16 15-06-2019 0

Cách chữa trị bệnh nổi mề đay cho trẻ tại nhà đơn giản và hiệu quả. Các ông bố bà mẹ nên tham khảo.