Có những dấu hiệu thay đổi từ cơ thể bạn phát sinh từ việc gan bị nhiễm độc. Vậy có cách giải độc gan hiệu quả từ thiên nhiên nào mà không cần đến thuốc? Cùng tìm hiểu nhé.
Dấu hiệu gan đang bị nhiễm độc
Da vàng
Khi gan bị nhiễm độc thì các chất độc sẽ tích tụ bên trong cơ thể. Sau đó nó sẽ phát ra bên ngoài khiến phần da của bạn bị đổi màu.
Da đổi màu là do một chất gọi là bilirubin, một sắc tố trong mật được tạo ra trong gan của bạn để giúp quá trình tiêu hóa và chúng làm cho da của bạn bị vàng đi.
Da nhạy cảm
Một nghiên cứu vào năm 2013 của Học viện Da liễu Mỹ đã phát hiện ra rối loạn về đông máu và rối loạn gan có mối liên hệ với sự nhảy cảm về da. Điều này chứng tỏ rằng sự nhạy cảm của da có liên quan đến chức năng của gan.
Theo Bác sĩ Cindy Owen của Học viện Da liễu Mỹ nhận định rằng những người bị nhiễm độc gan thường sẽ có sự phát ban, nổi mụn hay thay đổi kết cấu da,…
Hàm lượng cholesterol trong máu tăng lên
Gan có chức năng xử lý cholesterol. Khi gan bị nhiễm độc thì lượng cholesterol trong máu sẽ tăng lên.
Trong ấn phẩm năm 2005 của Trường Y khoa Harvard cũng đã được giải thích về vai trò của gan trong việc sản xuất cholesterol và tuần hoàn máu.
Do đó, khi lượng cholesterol trong máu tăng lên bạn nên đi khám để có phương pháp giải độc cho gan.
Mất cảm giác ngon miệng và mệt mỏi
Khi gan bị nhiễm độc, nó sẽ không có khả năng đào thải độc tố bởi vậy nó sẽ phản ứng với Cytokines, lần lượt kích hoạt các các chứng viêm trong cơ thể.
Nồng độ Cytokines tăng lên sẽ làm cho bạn cảm thấy chán ăn, miệng khô, mệt mỏi,…
Chướng bụng
Chướng bụng là biểu hiện của việc ứ dịch trong ổ bụng do gan không có khả năng đào thải. Chướng bụng là sự biến chứng của bệnh xơ gan.
Làm sạch gan không cần đến thuốc
Để giải độc cho gan bạn không cần phải dùng đến thuốc hay các thực phẩm chức năng mà hãy ăn ngay những loại củ có tác dụng giải độc gan cực nhanh dưới đây.
Củ tỏi
Đây là loại gia vị có sẵn trong bếp của gia đình. Vì vậy bạn chỉ cần ăn những món ăn được chế biến từ loại gia vị này để giải độc gan. Nếu có thể ăn sống trực tiếp hiệu quả của nó còn tốt hơn nhiều lần.
Trong tỏi có chất Allicin và selen có tác dụng làm sạch gan. Đồng thời tỏi còn có tác dụng kích hoạt, phục hồi lại các enzym trong gan và giải độc gan hiệu quả.
Ngoài ra ăn tỏi thường xuyên còn giúp bạn hỗ trợ tăng cường hệ tim mạch, điều hòa huyết áp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Củ nghệ
Nghệ không chỉ nổi tiếng là thần dược của dạ dày mà nó còn là bạn đồng hành hiếm có của lá gan.
Các hoạt chất có trong nghệ có tác dụng điều hòa cholesterol trong máu, làm giảm tính viêm và bảo vệ gan tránh được tác động tiêu cực của gốc tự do. Do đó, dùng nghệ để giải độc gan là một liệu pháp cực kỳ công hiệu.
Bạn có thể dùng bột nghệ hoặc nghệ tươi để kho cá, kho thịt, nấu cà ri,…ăn nghệ tùy theo ý thích của bạn để có tác dụng tốt nhất cho gan, dạ dày và hệ tuần hoàn máu.
Củ gừng
Gừng cũng là một loại gia vị cực tốt. Người ta thường kết hợp nước chanh gừng để giải độc gan và thanh lọc cơ thể hàng ngày.
Mỗi ngày 1 cốc nước chanh và vài lát gừng sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt. Bên cạnh đó bạn sẽ có một lá gan khỏe mạnh.
Đồng thời bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh để thúc đẩy quá trình giải độc gan có hiệu quả hơn.
Phòng tránh nhiễm độc gan
Gan bị nhiễm độc là do chế độ ăn uống sinh hoạt của bạn không hợp lý, không khoa học. Để phòng ngừa sự nhiễm độc cho gan bạn nên:
– Tăng cường ăn các loại rau màu xanh đậm vì chúng rất giàu chlorophy II thực vật giúp loại độc tố rất tốt và hiệu quả.
– Không uống quá nhiều rượu bia. Gây hại rất nhiều cho gan.
– Ăn nhiều các thực phẩm tốt tăng cường hệ miễn dịch cho gan như cà rốt, củ cải,…
-Uống nhiều nước, ít nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
– Tránh thức khuya và làm việc quá sức.
– Ăn nhiều các loại trái cây để ngăn chặn các gốc tự do, tăng hệ miễn dịch cho gan.
Thùy Linh
