Trang Chủ » GIẢI TRÍ » Nhạc không lời giúp tập trung học tập, làm việc kích thích não bộ

Nhạc không lời giúp tập trung học tập, làm việc kích thích não bộ

11:40 19-03-2019 btv06

Một trong những hình thức làm tăng khả năng tập trung học tập, tập trung cho công việc chính là âm nhạc. Bên cạnh đó âm nhạc còn giúp thư giãn đầu óc...

Nhạc không lời giúp tập trung học tập

Nếu bạn muốn vừa nghe nhạc vừa học thì không nên nghe nhạc có lời bởi nghe nhạc có lời dễ làm bạn bị sao nhãng theo lời bài hát. Nên chọn những bản nhạc piano nhẹ nhàng, du dương để đầu óc cảm thấy thư giãn và kích thích não bộ giúp bạn tập trung học tập, làm việc hiệu quả hơn.

 

Nghe nhạc sóng não anpha kích thích bán cầu não phải, giúp tập trung tốt, giúp thư giãn sau nhiều giờ làm việc mệt mỏi

Chúng ta đã quen với nhịp sóng não beta, trong trạng thái này não bộ sẽ cảm thấy tỉnh táo – chiếm chủ yêu trong hầu hết thời gian của não bộ. Chúng ta có sóng não beta khi cảm thấy căng thẳng, sợ hãi và stress.

Khi chuyển não bộ sang sóng anpha, sóng não của chúng ta dẫn chậm lại. Đây là trạng tháo lý tưởng để não bộ học tập, tư duy. Khi đó não sẽ làm việc tốt hơn, thực hiện tốt những việc đòi hỏi tư duy. 

 

 

Nghe nhạc sóng não anpha rất có lợi, tăng sự tập trung cao độ trong học tập; làm giảm căng thẳng, stress và sự suy sụp; làm giảm các cơn đau mãn tính; làm hạ tình trạng huyết áp cao; khí huyết lưu thông.

Chọn nghe nhạc Baroque giúp bạn tăng khả năng ghi nhớ

Nhạc Baroque có nhịp điệu nhẹ nhàng, khi bạn lắng nghe thoe điệu nhạc thì nhịp tim, huyết áp và sóng não của bạn cũng thư gian theo điệu nhạc. Điều này giúp cho bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, giảm đi những cảm giác căng thẳng mệt mỏi, từ đó tiếp nhận được nhiều thông tin hơn.

 

Mỗi người đều có một sở thích nghe nhạc riêng, thay vì để thỏa mãn đam mê thì bạn có thể tận dụng nó một cách khoa học để mang lại hiệu quả cho công việc hàng ngày.

Kim Ân

Bài viết cùng chuyên mục
những cuốn sách nuôi dạy con hay nhất

Những cuốn sách nuôi dạy con hay nhất các bậc cha mẹ “nhất định” phải đọc

15:09 04-11-2019 0

Bài viết dưới đây khoedep24gio.com sẽ review những cuốn sách nuôi dạy con hay nhất các bậc cha mẹ nên đọc để trang bị thêm kiến thức cho mình nhé.

chiến lược Marketing lấy khách hàng làm trung tâm

Chiến lược Marketing lấy khách hàng làm trung tâm – Chiến lược bán hàng bền vững

15:22 03-07-2019 0

chiến lược Marketing lấy khách hàng làm trung tâm sẽ là chiến lược xây dựng khách hàng tiềm năng và giữ chân khách hàng lâu dài nhất

bí quyết nói chuyện thu hút khách hàng

“Bí quyết” nói chuyện thu hút khách hàng trong kinh doanh cần phải biết

10:52 03-07-2019 0

Để có kỹ năng giao tiếp chúng ta phải học tập và rèn luyện nên Khỏe đẹp 24h hôm nay chia sẻ bài viết đến các bạn bí quyết nói chuyện thu hút khách hàng cùng tham khảo ngay nhé

“tuyệt chiêu” lấy lòng khách hàng

“Tuyệt chiêu” lấy lòng khách hàng – Bùng nổ doanh số trong kinh doanh online

15:49 02-07-2019 0

Giữ ngay cho mình “tuyệt chiêu” lấy lòng khách hàng của Khỏe đẹp 24h ngay hôm nay để có chiến lược kinh doanh hợp lý từ ngay hôm nay nhé.

Tổng hợp những bộ phim hình sự - phá án Hongkong hay nhất mọi thời đại

Tổng hợp những bộ phim hình sự – phá án Hong Kong hay nhất mọi thời đại (Phần 1)

15:34 01-07-2019 0

Cùng khoedep24gio điểm danh lại những bộ phim hình sự phá án của Hong Kong hay nhất mọi thời đại. Không xem là một điều đáng tiếc.

Nhạc thai giáo cho bà bầu giúp thai nhi phát triển trí não

14:11 21-03-2019 0

Mẹ có biết không, các bé rất nhạy cảm với âm nhạc. Vậy bà bầu có nên nghe nhạc không? Những cuốn sách nuôi dạy con hay nhất các bậc cha mẹ “nhất định” phải đọc Các loại vitamin, khoáng chất không thể thiếu trong suốt thai kỳ Chiến lược Marketing lấy khách hàng làm […]

Sách marketing hay cho người mới bắt đầu

Top 06 cuốn sách marketing hay nhất cho người mới bắt đầu

12:01 21-03-2019 0

Trong thời đại kinh tế thị trường và hội nhập thế giới, ngành marketing đang được xếp hạng trong danh sách những nghề hái ra tiền ở Việt Nam và trở nên hot trên các trang tuyển dụng. Chính vì lí do đó, trên thị trường xuất hiện ngày càng nhiều các cuốn sách hay […]

truyện ngôn tình hiện đại Chọc tức vợ yêu, mua 1 tặng 1

Top 3 truyện ngôn tình hiện đại hay nhất đề cao nữ giới và tuyên ngôn nữ cường

16:29 20-03-2019 0

Top 3 truyện ngôn tình hiện đại hay nhất và có số phiếu bầu cao nhất trên waka. 1. Truyện: Chọc tức vợ yêu, mua 1 tặng 1 Những cuốn sách nuôi dạy con hay nhất các bậc cha mẹ “nhất định” phải đọc Chiến lược Marketing lấy khách hàng làm trung tâm – Chiến […]

Sách hay cho người mới kinh doanh

05 cuốn sách dành cho người mới kinh doanh giúp phát huy khả năng bản thân

14:28 20-03-2019 0

Trong thời đại công nghệ hiện nay, việc đọc sách trở nên xa xỉ với các bạn trẻ. Các bạn thường dành thời gian cho những môn thể thao hay những trò giải trí khác mà quên mất đi lợi ích của việc đọc sách. Sách không những đem lại lợi ích thiết thực đáng […]

07 bộ phim truyền cảm hứng học tiếng anh hay nhất mọi thời đại

11:29 20-03-2019 0

Sau đây khoedep24gio xin chia sẻ tới các bạn danh sách 07 bộ phim truyền cảm hứng học tiếng anh hay nhất mọi thời đại phù hợp với trình độ từ dễ đến khó. 1. ADVENTURE TIME  Tổng hợp những bộ phim hình sự – phá án Hong Kong hay nhất mọi thời đại (Phần 1) […]