Trang Chủ » LÀM MẸ » Khi trẻ không chịu ngủ trưa, cha mẹ nên làm gì?

Khi trẻ không chịu ngủ trưa, cha mẹ nên làm gì?

13:51 19-03-2019 btv06

Khi trẻ không chịu ngủ trưa, cha mẹ nên làm gì để có thể giúp các con có một giấc ngủ sâu, yên tĩnh và đủ giấc. Tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Các bé đang trong độ tuổi ăn, tuổi chơi và ham thích với mọi thứ diễn ra xung quanh. Đây cũng là một phần nguyên nhân khiến trẻ không chịu ngủ trưa. Nếu các mẹ đang gặp khó khăn khi bé nhà mình không chịu ngủ trưa hãy thử áp dụng những cách dưới đây.

trẻ không chịu ngủ trưa

1. Tầm quan trọng của giấc ngủ trưa?

Ngủ trưa là hoạt động quan trọng đối với cơ thế. Ngủ trưa giúp bé không bị mệt mỏi, cải thiện tâm trạng nhưng cũng không nên cho bé ngủ trưa quá nhiều vì sẽ dẫn đến việc thức đêm.

Ngủ trưa để bé có một sức khỏe tốt vì vậy giấc ngủ của trẻ cần được quan tâm hàng đầu.

2. Khi bé không chịu ngủ trưa phải làm thế nào?         

2.1. Hình thành một thói quen ngủ đúng giờ

Một thói quen sẽ giúp ích rất nhiều cho bé. Nó còn giúp bạn biết được lúc nào bé đối, mệt mỏi và khi nào bé muốn chơi.

Thời gian tốt nhất cho bé chợp mắt là sau bữa cơm. Nếu sớm hơn, bé có thể quấy vào buổi chiều. Nếu cho bé ngủ muộn hơn nữa, bạn sẽ gặp phải khó khăn đó là bé thức đêm do bé mới vừa ngủ dậy cách đó ít tiếng.

2.2. Bạn giả vờ ngủ

Nếu có những lúc bạn không biết phải làm gì, bạn cứ giả vờ mình đã ngủ để cho bé chán nản mà ngủ theo. Chính vì bạn thức, bạn sẽ trò chuyện, cười đùa nên bé càng khó ngủ. Khi mà bạn giả vờ ngủ, mọi thứ trở nên yên tắng, em bé sẽ nhanh chóng tìm vào giấc ngủ hơn.

2.3. Đu đưa hoặc nằm võng

Hầu hết mọi đứa trẻ đều rất thích được đu đưa. Những hành động mang nhịp điệu ấy thường khiến bé cảm thấy thoải mái và vui vẻ, từ đó sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Đừng ngại nếu con muốn ngủ ngay trên tay hay vai bạn, đừng vội đặt con nằm ở giường cũi vì điều đó có thể khiến bé thức giấc. Dần dần bạn có thể tập cho bé ngủ ở giường cũi sau.

trẻ không chịu ngủ trưa

2.4. Dạy bé ngủ một mình

Hãy cho bé học cách tự chìm vào giấc ngủ, cho dù bé ngủ bằng cách mút ngón tay, ôm chăm hay đồ chơi yêu thích thì hãy để bé được thoải mái.

Nên tập cho bé ngủ thay vì đưa võng hoặc cho bé bú. Một khi bé học được cách dựa vào chính mình, bạn sẽ thấy dường như bé ngủ ngon và lâu hơn.

2.5. Tạo không gian yên tĩnh cho bé

Cũng giống với giấc ngủ ban đêm, bé ngủ trưa cũng cần được yên tĩnh. Mẹ có thể kéo rèm cửa lại hoặc có thể đọc một cuốn sách hay hát ru một bài để bé dễ chìm vào giấc ngủ.

2.6. Tạo những tín hiệu để trẻ nhận biết đã đến lúc đi ngủ

Để bé dễ đi vào giấc ngủ, bố mẹ hãy duy trì những thói quen nhất định, như là những tín hiệu để bé hiểu đã đến lúc phải đi ngủ. Ví dụ như: rửa tay chân, thay quần áo trước khi đi ngủ,…

trẻ không chịu ngủ trưa

2.7. Dừng các hoạt động của ba mẹ, gia đình

Nếu mẹ cho bé lên giường ngủ, đóng cửa phòng lại nhưng ở bên ngoài, ông bà hay bố vẫn để đèn sáng, vẫn xem tivi thì bé khó mà chịu ngủ ngay, vẫn sẽ ngó nghiêng ra bên ngoài. Thực tế, khá nhiều gia đình phải chọn giải pháp cho con ngủ say rồi bố mẹ mới lại dậy làm tiếp các công việc dang dở của mình.

Vậy, khi trẻ không chịu ngủ trưa thì giờ đây với những phương pháp nêu trên cha mẹ có thể giúp các con có một giấc ngủ sâu, yên tĩnh và đủ giấc. Chúc các cha mẹ thành công!

Bắc Nguyễn     

Bài viết cùng chuyên mục

Top cửa hàng mẹ và bé chất lượng nhất tại Quốc Oai – Hà Nội

15:42 11-05-2020 0

Mỗi gia đình, mỗi người mẹ thì đều muốn lựa chọn cho con các món đồ tốt nhất cũng như chất lượng nhất.

bình sữa cho bé không chịu bú bình

TOP bình sữa cho bé không chịu bú bình tốt nhất 2020

20:42 16-03-2020 0

một số Mẹ vẫn chưa biết mua bình sữa cho bé loại nào tốt và an toàn nhất? Và bình sữa cho bé không chịu bú bình là loại nào? Ở bài viết này, Khỏe Đẹp 24 Giờ sẽ cho mẹ câu trả lời.

Các cách hạ sốt cho trẻ tại nhà an toàn và hiệu quả

9:00 05-03-2020 1

Sốt là hiện tượng rất thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hãy cũng khoedep24gio.com tìm hiểu những nguyên nhân và cách hạ sốt an toàn, hiệu quả.

Mọc răng ở trẻ những điều các mẹ cần biết không thể bỏ qua

17:09 03-03-2020 0

“Trẻ mấy tháng mọc răng?” Đây chắc là một trong số rất nhiều thắc mắc của các ông bố, bà mẹ lần đầu nuôi con. Việc mọc răng sớm hay muộn còn phụ thuộc vào sức khỏe và sự phát triển của từng bé. Vì vậy bố mẹ đừng lo lắng về việc con mọc […]

Sữa non Good Health 100% Colostrum form NewZealand

Top sữa non cho trẻ sơ sinh tốt nhất

14:36 25-11-2019 0

Sữa non” còn được các Mẹ ví như là “sữa vàng” – một loại sữa vô cùng đặc biể cho hệ miễn dịch của bé. Tuy nhiên, bạn có thể không dùng bởi sữa mẹ đã là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé rồi. Nhưng nếu có điều kiện và một số trường hợp cần thiết thì sữa non cho trẻ sơ sinh vẫn là một lựa chọn cho các Mẹ.

sữa ngoại ưa chuộng nhất

Top sữa ngoại ưa chuộng nhất

15:11 22-11-2019 0

Loại sữa nào tốt nhất cho bé yêu? Hãy cùng Khỏe Đẹp 24 Giờ tham khảo các top sữa ngoại ưa chuộng nhất hiện nay nha các Mom.

Top 4 loại sữa bột cho bé bán chạy nhất 2019 (từ 0 – 6 tháng tuổi)

15:49 11-11-2019 0

Top 4 loại sữa bột cho bé bán chạy nhất 2019. Đây là các sản phẩm sữa dành cho các bé từ 0 - 6 tháng tuổi, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất giúp con phát triển khỏe mạnh.

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì? Trái cây tốt cho bà bầu

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì? Trái cây tốt cho bà bầu

15:45 18-10-2019 0

Nhiều mẹ bầu quan tâm đến vấn đề mang thai 3 tháng nên ăn hoa quả gì? Dưới đây là danh sách 10 loại trái cây tốt cho bà bầu, mời mọi người tham khảo.

trẻ sơ sinh đi ngoài mẹ nên ăn gì

Trẻ sơ sinh đi ngoài mẹ nên và không nên ăn gì?

15:19 11-10-2019 0

Trẻ sơ sinh đi ngoài mẹ nên và không nên ăn gì? Nguyên nhân vì sao mà trẻ lại bị tiêu chảy. ở bài viết này các bạn sẽ có câu trả lời.

9 cách dạy con của người Do Thái giúp trẻ thông minh, tự lập

18:15 10-07-2019 0

Chúng ta biết rằng người Do thái là tộc người thông minh nhất thế giới. Đó là sự thật, sự thông minh này được chứng minh là di truyền qua nhiều đời và nhờ cách nuôi dạy con của người Do Thái. > Xem thêm: Công thức dạy con không cần đòn roi khiến con nghe lời răm […]